سلام
وقت بخیر
شما چی می‌دین بچه هاتون جون میگیرن ؟
چیزای مقوی ؟
پسرم اصلا جون نداره
خیلی لاغر شده
الان که دندون در میاره خیلی بدتر شده
چی بهش بدم که هم مقوی باشه هم انرژی داشته باشه و وزن بگیره

پای مرغ اینا براش بپز قلم گوسفندی هم خوبه
جیگر و غذاهایی که خوپتون میخورین بعد عدسی هم خیلی خوبه

یه سوپ میپزم هرچی دم دستمع میغلطونم تو قابلمه 🤣
کلا قلم یا مرغ یا هر کوشتی و میپزی گوشتارو در بیارم با آبش هویج نگینی سیب زمینی نگینی گندم یا جو یا برنج یا جو پرک خیس کردی بریز توش اینا پختن بهش رشته سوپ یا ورمیشل جعفری یکم قارچ ذرت کره بزن و ادویه ها و نمک از گوشتی هم ک پختی ریش ریش بریز توش بزار اونقد بپزه نرم بشه و حلیم بندازه بعد هرروز یه کاسه بده بخوره زود هضم خوشمزه و تمام مواد توشن

مغز ها مخصوصا بادوم درختی چاق کنندس
تخم مرغ آب بپز تخت بلدرچین

هرچی خودمون بخوریم

نخود بپز بده بخوره
خوراک لوبیا
بادام هندی گردو
مرغ کبابی
ماکارونی
دخترمن اینارو میخوره وزنش میره بالا

همه چی دیگه میتونن بخورن
براش بلدرچین بپذ بده بخوره ،میان وعده تخم بلدر و بده و باچندتا بادام هندی
من دخترم یک هفته مریض بود ازاین ویروسه بجزاب چیزی نمیخوره ،اینم خیلی لاغر شده
نمی‌دونم چیکار کنم یکم چیز بخوره