بچه ها من رفتم سونو میشه ببینید
یکم وزنش کمه
چی بخورم وزن بگیره ؟

آجیل،تخم مرغ،بستنی،کباب،حلیم

موز،بستنی،دلستر،کباب
من اینارو تست کردم

تخم مرغ گوشت کبابی آبگوشت اگه دیابت نداری بستنی اجیل

لیدی میل بخر بخور هروز با شیر پرچرب. سریع وزن میگیره

این نرمالشه عزیزم لیدی میل بخور پروتئین زیاد بخور

تخم مرغ ابپز
هر روز کلی پروتئین بخور حتما

ببین من سرطاها بستنی و شیر برنج و یکیم کنسور لوبیا چیتی درست میکردم چون حاملگی بدی داشتم فقط اینا خوشم میومد بخور حتما طاهاهم دنیا اومدنی ۴۱۰۰ بود

ببخشید تاریخ زایمانتون کی زده

کلا اینو بهت بگم دختر از پسر ریزه تر و کم وزن تره حتی اگر ژنشم تو پر باشه یک دختر از برادرش کم وزن تره

حالا خیلی زوده عزیزم تا هفته ۳۶ کلی زمان هست وزن میگیره ولی در هفته ۳روز صبحانه تخم مرغ ابپز بخور
انواع کباب،آبگوشت، حلیم، مغزیجات ولی زیاده روی نکن چون زیادی وزن نگیره واسه زایمان اذیت میشی اگه بخوای طبیعی بیاری

گوشت،مرغ ،اجیل مغزیجات،تخم مرغ،یه پودر هم بود مخصوص وزن گیری لیدی میل و ترومام

الان دقیق چند هفته ای عزیزم