سلام مامانا من خیلی کمردرد شدید دارم آنقدر کمرم درد میکنه که دوست دارم گریه کنم انگار مهره هام دارن از هم جدا میشن چیکار کنم طبیعیه بنظرتون؟

من بعضی روزها زیاد میشه، بعضی روزها کمتر.
اگر همیشه کمر دردت زیاد هست، شاید پوزیشن خوابت خوب نیست.
مثلا موقع پهلو به پهلو شدن، غلت نزن، اول بشین، بعد به اون پهلو بشو.
یه سری حرکات ورزشی مخصوص بارداری هم هست، برای کاهش درد کمر. تو اینترنت بزن، میاد. اونها رو انجام بده، احتمالا بهتر میشی

طبیعی بچه بزرگ شده فشار میاد به استخوان هامون منم گاهی وقتا زیاد گاهی وقتا کم

ب نظرم طبیعی نیست انقدر درد

اره طبیعیه وزن بچه ست رو کمرمون من دارم میمیرم هم کمرم درد میکنه هم میسوزه

منم امروز اینجوری شدم البته من یهو کمرم گرفت دیگ هنوز ول نکرده ، دکتر گفت استامینوفن خالی میتونم بخورم و کیسه اب ولرم و ماساژ اروم انجام بدم

منم اینطوریممم🥺🥺🥺

واسه منم همینه پاهامم درد میکنه☹️