خانوما بچم ۳ ماهشه روزا خواب شبا بیدار چیکار کنم هرکار میکنم روزا نخوابه بیدار نمیشه پس کی خوابش تنظیم میشه

روزا نزار زیاد بخوابه .تلوزیون روشن کن جای که نورش زیاده بزارش تا زیاد نخوابه.بجاش شبا خونه رو اروم‌کن چراغ خواب بزار براش کم کم یاد میگیره

شب ببرش حموم روز باهاش بازی کن تنطیم میشه

بچه ها توی هرسنی پنجره بیداری دارن
مثلا ۳ تا ۴ ماه
روزا بین هر شیر خوردن ۱ الی ۲ ساعت باید بیدار بمونه.باهاش بازی کنید بعد ۲ ساعت بخوابونید.
شبا هم محیطو براش تاریک و آروم کنید تا بخوابه و خوابش سنگین شه.