سلام مامانا
خوبین
من دخترم روزا کامل خوابه شبا تا صبح بیدار حس میکنم شب و روز قاطی کرده😂 چیکار کنم خوابش تنظیم بشه؟

به وقته خارجه 😄باهاش روزا ور برو بازی کن خسته میشه شبا میخوابه

روز ها خونرو روشن نگهدارید هوای اتاقو عوض کنید نویز های سفید مثل صدای لباسشویی صدای تلوزیون بذارید شب ها برعکس

عصر از ساعت ۶دیگه نزار بخوابه شبا هم اگه نخوابید لامپ رو روشن نکن باهاش هم حرف نزن اصلا

کاری از دستت بر نمیاد عزیزم خودش باید اکی شه
اگه میتونی روزا که بیدار میشه باهاش بازی کن نزار زود بخوابه

چراغارو حتما روشن بذار تو روز حتی اگه خواب باشه. شبا هم خاموش گن حتی اگه بیدار باشه.

درست میشه کم کم برای منم همینجوری بود الان بهتره خداروشکر