امشب رفتم معاینه گفت ۲ سانت دهانه رحمم بازه
از صبح درد دارم میگیره و ول میکنه
گفت شدت دردات خوبه ولی فاصلشون زیاده
چیکار کنم دهانه رحمم بیشتر باز شه؟
کلافه شدم😣

فقط صبر
همه چی سروقت خودش اتفاق میفته

اسکات بزن

اسکوات بزن . برو زیردوش آب گرم ب شوهرت بگو قسمت گودی کمرتو دایره ای ماساژ بده . چیزایی ک از کلاس آمادگی زایمان یادم اومد همیناس😑

پیاده روی شنیدم خوبه

همش نزدیکی کن تحریک میشه پیاده روی کن

پله بالا پاین کن

رابطه داشته باش ورزش کن راه برو