سلام خانومای عزیز...

میگم من از امروز ورزشای لگنیمو شروع کردم بعد ورزش درد خفیف پریودی گرفتم چرا 😬😬
نزام😂

چه حرکتایی میزنی؟

با ملاحظه و آروم شروع کن و تموم کن

من پیاده روی و پله نوردی کردم بیمارستان بستری شدم بخاطر زایمان زودرس

اگه دردش خفیفه اشکال نداره
منم بعد هربار ورزش یه کم درد داشتم

اشکال ندارع اگه خوب میشه زود مشکلی ندارع
منم پیاده روی میکردم اسکات میزدم
زیر شکمم درد می‌گرفت بعد خوب میشد ولی بازم ۴۱هفته زایمان کردم

فشار اومده بهت