سلام کی تست تخمک گذاری استفاده کردن مثبت بود عکساشو ببینم

اینوببین

دارو خانه داره

از داروخانه گرفتی؟اسمش چیه؟ من الان سه روز پریود شدم ینی سوم سیکل هستم؟؟

بفرما اینم برا منه البته هنوز پریود نشدم منتظرم

با دکتر هم‌مشورت کن. یه قرصی هست اوا بوست خیلی خوبه اما گرونه یخورده اگر دکتر تجویز کرد استفاده کن. من تنبلی نداشتم اما ذخیره تخمدانم پایین بود برا من گرفت. نگران نباش ذخیره تخمدان پایین به مراتب خیلی بدتر از تنبلی تخمدانه. تنبلی تخمدان با اصلاح سبک درست میشه اما ذخیره پایین راهی نداره. اصلاح سبک کنی درست میشه عزیز دلم

ببین اگر تنبلی داری شرایط فرق داره. اگر اضافه وزن داری اول باید وزنتو بیاری پایین. مورد بعدی اصلاح سبک زندگی و تغدیه ست. حذف غذاهای فراوری شده مثل سوسیس کالباس غذاهای کنسروی و فست و فود .
بعد هم پیاده روی و ورزش های سبک
خواب کافی و اب کافی
میوه و سبزیجات تازه حتما باید باشه تو برنامه تغذیه ت
استرس و اضطراب رو کنترل کنی
چربی های مضر رو کم کن . روی دو قاشق روغن زیتون و یا کنجد استفاده کن برا درست کردن غذا. روغن های دیگه رو کنار بذار.
ارده شیره بخور تخم مرغ عسل طبیعی کشمش کنجد زنجبیل خرما اینها معجزه می کنن
برا تقویت تخمدان نخود آب و نیمرو با پیاز داغ و روغن زیتون معجزه می کنه و خیلی خیلی خوبه

سیکل هات چند روزه است؟

ببین برا تست تخمک گذاری باید دوره سیکلت رو از عدد ۱۴ کم کنی. عدد به دست اومده روز حدود تخمک گذاریته. از اون روز بزن. خط دوم کمرنگ بشه تخمک گذاری شروع شده و تا ۱۲ الی ۳۶ ساعت بعدش وقت داری. دقت کن از روز تخمک گذاری هم بگذره خط دوم پررنگ تر از قبله. چند ماه بزنی دستت میاد. توصیه می کنم خود تست ها رو نگه داری و تاریخ بزنی تا بدونی. من طی سه ماه همین کار رو کردم و دستم اومد تخمک گذاریم کدوم روزه دقیق

روز چندم بزنم

روز چندم بزنم

من گلم