سلام خانما مامانهای قشنگ میخواستم بپرسم برای اقدام به بارداری بهترین کاری که کردین و نتیجه گرفتین چی بوده؟

سلام عزيزم وقتی که نیت اقدام به بارداری دارید ازسه ماه قبل اقدام به دکتر متخصص مراجعه کنیدیك سری ازمایشات لازم براتون مینویسه اگر مواردی نیاز باشه توصیه می کنندو اگرشرایط نرمال و عادی بود براتون یدوفولیک هروز 1عدد-امگا3 یک روزدرمیان 1عدد- ویتامینc یک روز درمیان 1 عدد- ویتامین D(50000) ماهی 1عددتجویز میکنه.لطفا استرس نداشته باشید خودش عامل مهمی در تاخیر بارداری، تغذيه سالم و ورزش منظم با روحیه شاداب وهم وزن نرمال داشته باشید.با توجه به کتاب بارداری (ریحانه بهشتی )👈🏻خوردن عرق کاسنی و قووت و بِه و انار و غذاهاي مقوی به مرد توصیه شده،خودتون هم خوردن هر غذا و خوراکی مقوی و گرمیجات خوبه بخورید عزیزانی که تنبلی تخمدان دارند کنار غذا ماست نخورن و مصرف لبنیات به اندازه باشد و قهوه هم کم بخورند.در معرض دود قلیون وسیگار قرار نگیرید.اقا و خانم سه ماه قبل اقدام نباید الکل مصرف کنند اگرم هواستون نبود حداقل یک هفته گذشته باشه چون باعث کاهش ویتامین D میشه رو استخوان جنین تاثیر میزاره باعث نرمی استخوان میشه .يك هفته قبل اقدام سعی کنید به شكم روغن سياه دانه يا زيتون بماليد با بستن شال یاهر چيزي رحم گرم نگه داريد بعد پریودی توصيه دكتر اين كه یک شب درمیان تا چهارروز مانده به پريود بعدي اقدام کنید.

بهترین کار تعیین روز دقیق تخمک گذاریه

ویتامین دی و قند خون نرمال خیلی مهمه

یه قاشق نشاسته گل رو توی آب سرد حل کن و کنار تختت بزار و بلافاصله بعد از اقدام بخور زودتر جواب میگیری

فقط باید روزهای تخمکگذاری رو دقیق پیدا کنی من که این جواب داد

قرص وبتامین د۳ هزار،ویتامین ای،ویتامین سی،کوالی فول خودت و شوهرت بخورین شیره انگور بخور خرما بخورهفت مغزبگیرباشوهرت بخورین شیرموزمرتب باشوهرت بخور عرق کاسنی هردوبخورین بعدرابطه م نیم ساعت درازبکش روغن سیاهدونه بزن روی شکمت

خودتو با یه کاری سرگرم کن و بهش فک کن ،دوبار باردار شدم، یه بار درگیر خریدای عید و عروسی بودم، یه بارم برا کربلا رفتن داشتم آماده میشدم، که باردار شدم و نشد برم