1️⃣روش اول مقوی سازی غذای کودک🔥👇👇👇👇👇👇👇
-یعنی بجای اینکه حجم‌غذارو بالا ببریم انرژی غذا رو بیشتر میکنیم برای این کار میتونیم کره، سویق گندم،روغن زیتون، عصاره گوشت، آب قلم به سوپ یا غذای کودک اضافه کنیم که باعث افزایش انرژی غذا میشه👌

2️⃣روش دوم یعنی مغذی سازی غذای کودک🔥👇👇
یعنی اضافه کردن پروتئین، املاح و ویتامین به غذای کودک،برای اینمورد اضافه کردن گوشت، مرغ، ماهی، غلات،حبوبات، مغزها،میوه،سبزیجات وتخم مرغ بهترین موارد برای مغذی سازی هستند👌

✅️همچنین مصرف مغزها بعداز۷ماهگی بصورت پودردر دسر و فرنی خیلی مغذی هستند👌

🧕من اینجام تا شما با استفاده از محصولات ارگانیک بهترین استفاده رو از زمان طلایی رشد فرزندت داشته باشی👇

تصویر
۰ پاسخ

مقالات مرتبط

بهترین زمان شروع غذای کمکی کودک
بهترین زمان شروع غذای کمکی کودک
طرز تهیه سویق کودک
طرز تهیه سویق کودک | نحوه مصرف انواع سویق برای کودکان
مدت زمان نگهداری
مدت زمان نگهداری غذای کمکی نوزاد چقدر است؟
نکاتی برای استفاده و نگهداری از غذای کودک
نکاتی برای استفاده و نگهداری از غذای کودک

سوال های مرتبط

مامان دلوین مامان دلوین ۱۷ ماهگی
*🔺سن مناسب برای دادن ماهی به کودکان

🔹پزشکان و کارشناسان تغذیهٔ کودک در مورد زمان و سن مناسب برای شروع اضافه کردن ماهی‌‌ها به برنامهٔ غذایی کودکان شیرخوار کمی اختلاف نظر دارند.
🔹بهترین زمان برای اضافه کردن ماهی به برنامه ی غذایی کودکان شیرخوار بعد از شش ماهگی است، اما در ابتدا لازم است با پزشک کودک صحبت کنید چرا که از نظر کارشناسان تغذیه ماهی یکی از غذاهای آلرژی زاست.
🔹بیشتر پزشکان توصیه می‌کنند که به دلیل آلرژی زا بودن ماهی برای دادن غذای کمکی بعد از شش ماهگی ابتدا با غذاهایی که به شکل سنتی اولین غذاهای کودک هستند مثل سرلاک کودک و گوشت پوره‌شده، میوه‌ها یا سبزیجات شروع کنید و بعد به تدریج به فرزندتان ماهی بدهید. بنابراین لزوم مشورت با پزشک در مورد مصرف ماهی برای کودکان ضروری است.



🍜❤ تغذیه و رشد کودک 👨‍👩‍👧‍👦
مامان رقیه اسرا مامان رقیه اسرا ۱۳ ماهگی
✳️ فواید سویق کودک :

🔻کمک‌ به رشد کودکان

🔺 تقویت کننده عمومی بدن و بسیار مغذی

🔻یک غذای کامل برای کودک

🔺 تقویت سیستم دفاعی بدن

🔻 تقویت استخوانها

🔺 جلوگیری از یبوست به دلیل فیبر بالای سبوس ها
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نانا ❤️ مامان نانا ❤️ ۱۱ ماهگی
زمان مجاز مصرف موز از شش ماهگی 🥰😍

موز میوه ای عالی برای وزن گیری کودک💜

موز میبایست به صورت منظم در وعده های غذایی کودک قرار گیرد.💜
موز مملو از  انرژی و کربوهیدرات است.💜
موز را می توانید به صورت له شده با شیر مادر یا شیر خشک مخلوط کنید و به کودک بدهید یا موز را تنها به کودک بدهید.💜
موز را میتوانید به پنکیک،ماست، غلات یا فرنی کودک خود اضافه کنید و آن غذا را سالم تر و مغذی تر کنید.💜
دادن مواد غذایی پرکالری به کودک؛ این اطمینان را میدهید که کودک افزایش وزن مناسبی خواهد داشت. 💜
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان شایان مامان شایان ۱۶ ماهگی
🔹آب قلم یا آب ماهیچه یا عصاره سینه مرغ طبیعی ترین مواد برای وزن گیری کودک هستند اگر کودک شما ضعیف هست این عصاره را به همراه تکه ای کره و کته برایش سرو کنید
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نیلای مامان نیلای ۱۷ ماهگی
🤔چرا باید از مکملهای مهر نی نی کوچولو استفاده کنم❓️❓️

✅️چون مکمل‌های غذایی ارگانیک مهر نی نی کوچولو بر پایه سویق و جوانه ها تهیه شده که بهترین گزینه برای مقوی و مغذی سازی غذای کودکتون میشه👌

✅️اینجوری اگر چندتا قاشق غذا بخوره خیالت راحته که ویتامین و پروتئین لازم رو بدنش دریافت کرده و تونستی غذایی سالم و پر از انرژی بهش برسونی👌

✅️مکمل‌های غذایی نی نی سویق چون با غذا و سوپ ترکیب میشه و هیچ تاثیری در طعم و مزه ی غذا نداره بشدت مورد استقبال مادران قرارگرفته چون اینجوری میتونند مکمل های سالم بدن فرزندشون بخوره ولی اصلا متوجه نشن🤩

✅️استفاده ازین نوع مکمل‌ها باعث رفع کمخونی ، رفع ریزش مو، وزنگیری، رشدقد و تقویت عمومی بدن کودک و نوجوان میشه


👈مکمل‌های مهرنی نی کوچولو از کودکی تا بزرگسالی و در دوران بارداری هم قابل استفاده ست چون کاملا ارگانیک و در محیطی بهداشتی تهیه شده😍
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان فاطمه مامان فاطمه ۱۶ ماهگی
مصرف موز باعث می شود که مواد مغذی مورد نیاز کودک شما به بدن او برسد موادی مانند منگنز، ‌ویتامین ‌B6، ویتامین C، فیبر، پتاسیم، آهن، ویتامین C، بیوتین.

کودکان معمولا فعالیت زیادی دارند و مصرف موز به آنها انرژی می دهد و از خستگی جلوگیری می کند.

موز سرشار از فیبر است و برای گوارش بهتر کودک شما مفید است.

برای بینایی بهتر و همچنین و استخوان و دندان محکمتر به کودکان خود موز بدهید.

موز از کم خونی در کودک شما جلوگیری می کند و توانایی های ذهنی او را افزایش می دهد.

از #شش_ماهگی به بعد می توانید به کودک خود موز بدهید

موز باعث وزنگیری کودک میشود

🍌بازم بگم یا کافیه؟!🤗
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان 🧸𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🧸𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۵ ماهگی
حلیم مخصوص کودک🥣

امروز برای مامان های گل طرز تهیه یک حلیم سالم و مقوی و خانگی را برای کودک دلبندتان آماده کرده ایم، برای دیدن طرز تهیه این حلیم با ماهمراه باشید .
#حلیم به علت دارا بودن گوشت قرمز و یا مرغ و گندم غذایی بسیار مقوی و سالم برای وعده های کودک از جمله صبحانه است.

حلیم مخصوص کودک، یک غذای مقوی

مواد لازم :
🍖گوشت گوسفندی ⬅️دویست گرم
🍶شیر ⬅️ نصف لیوان
🥜چهار مغز⬅️ یک قاشق غذاخوری
🧀کره ⬅️ پنجاه گرم
🍚جوپرک (گندم)⬅️ یک چهارم بسته
🍥نمک ⬅️ به میزان لازم

طرز تهیه
#گوشت را یک ساعت ساعت آب پز می کنیم و بعد #جو_پرک را که در شیر خیس کردیم به گوشت اضافه می کنیم.
سپس #چهارمغز را میکس می کنیم و به مخلوط گوشت و جو اضافه می کنیم و کمی نمک هم می ریزیم.
وقتی تمام مواد خیلی خوب پخت ، مواد را در غذاساز می ریزیم و میکس می کنیم تا یک دست شود.
حلیم را در ظرف می ریزیم و روی آن کمی کره می ریزیم.
بعد از اینکه حلیم را میکس کردید روی حرارت مستقیم قرار ندهید که ته نگیرد.به جای گوشت گوسفند از مرغ هم می توانید استفاده کنید و در زمستان از #گندم و در تابستان از #جو استفاده کنید.

#غذای_کمکی
مامان 🧸𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🧸𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۵ ماهگی
حلیم مخصوص کودک🥣

امروز برای مامان های گل طرز تهیه یک حلیم سالم و مقوی و خانگی را برای کودک دلبندتان آماده کرده ایم، برای دیدن طرز تهیه این حلیم با ماهمراه باشید .
#حلیم به علت دارا بودن گوشت قرمز و یا مرغ و گندم غذایی بسیار مقوی و سالم برای وعده های کودک از جمله صبحانه است.

حلیم مخصوص کودک، یک غذای مقوی

مواد لازم :
🍖گوشت گوسفندی ⬅️دویست گرم
🍶شیر ⬅️ نصف لیوان
🥜چهار مغز⬅️ یک قاشق غذاخوری
🧀کره ⬅️ پنجاه گرم
🍚جوپرک (گندم)⬅️ یک چهارم بسته
🍥نمک ⬅️ به میزان لازم

طرز تهیه
#گوشت را یک ساعت ساعت آب پز می کنیم و بعد #جو_پرک را که در شیر خیس کردیم به گوشت اضافه می کنیم.
سپس #چهارمغز را میکس می کنیم و به مخلوط گوشت و جو اضافه می کنیم و کمی نمک هم می ریزیم.
وقتی تمام مواد خیلی خوب پخت ، مواد را در غذاساز می ریزیم و میکس می کنیم تا یک دست شود.
حلیم را در ظرف می ریزیم و روی آن کمی کره می ریزیم.
بعد از اینکه حلیم را میکس کردید روی حرارت مستقیم قرار ندهید که ته نگیرد.به جای گوشت گوسفند از مرغ هم می توانید استفاده کنید و در زمستان از #گندم و در تابستان از #جو استفاده کنید.
مامان کنجد مامان کنجد ۱ سالگی
عصاره قلم مقوی برای رشد استخوان کودک💪🍖
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان 🧸𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🧸𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۵ ماهگی
# 10 غذای خارق العاده  برای کودکان در حال رشد:


شیر: دادن شیر کامل به کودکان تا 2 سالگی بعد از آن1تا 2 لیوان شیر در روز برای کودکان در حال رشد ضروری است. اگرکودک شیر ساده را دوست ندارد، آن را بشکل شیربرنج یا کاسترد درست کنید!

تخم مرغ: محتوی پروتئین است و برای کودکان در حال رشد ضروری است. تخم مرغ نقش مهمی در رشد مغز کودک دارد! تخم مرغ برای صبحانه، 3 بار در هفته خوب است؛ نه هر روز!

بروکلی: از بهترین منابع گیاهی کلسیم، کلم بروکلی است. بهترین کار بخار پز کردن بروکلی است.

زغال اخته: انواع توت ها (برای کودکان بالای 1 سال)  دارای ارزش تغذیه ای بسیار عالی هستند. زغال اخته در برابر سموم از بدن محافظت می کند. بیشتر کودکان زغال اخته دوست دارند.

ماست: اگرکودک ماست ساده دوست ندارد، آن را با شیره و یا میوه ترکیب کنید!

سیب زمینی شیرین: از سبزیجات مغذی و دارای بتاکاروتن و کاروتنوئیدهای دیگر است که برای بینایی ضروری است.

بلغور جو دوسر: جو دوسر از بهترین صبحانه ها است.کودکانی که جو برای صبحانه  می خورند تمرکز و توجه بیشتری دارند.

پنیر: پنیر از مواد غذایی مغذی و جایگزین خوب برای گوشت به دلیل  منبع خوب پروتئین است.

ماهی: کودکان در حال رشد باید حداقل 2 وعده ماهی در هفته بخورند. ماهی به راحتی هضم می شود. ماهی مثل سالمون و ماهی تن (نه کنسرو تن ماهی) برای کودکان بهترین هستند نه همه انواع ماهی.

لوبیا: خوردن لوبیا کودکان را پر انرژی و خلق و خوی  آنان را بهتر، قلب را سالم  و  وزن را کنترل می کند.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ماهلین👼🏻💜 مامان ماهلین👼🏻💜 ۱۳ ماهگی
خانما سلام
ایا میشه به تخم مرغ اب پز سویق کودک یا عصاره قلم بزنیم؟
مامان اهورا👩‍🍼 مامان اهورا👩‍🍼 ۱۳ ماهگی
سویق کودک رو باید از اول که میزاریم غذا بپزه اضافه کنیم یا در آخر که غذا آماده شد بریزیم توش؟؟؟؟؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان زینب مامان زینب ۱۷ ماهگی
چند مدل سوپ
هشت ماه به بالا

چند نکته👇
همه سوپ ها رو بزارید با مقداری اب بپزه و چند دقیقه اخر سبزی و کره رو اضافه کنید و برای مقوی شدنش سویق رو اخر پخت اضافه کنید

بافت غذا کاملا به ذائقه کودک بستگی داره که
رقیق باشه یا غلیظ

سعی کنید ازاین ماه دیگه سوپ میکس نکنید و با پشت قاشق له کنید تا کودک به بافت جامد عادت کنه و بلعیدنش قوی بشه
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان آرتام مامان آرتام ۱ سالگی
بهترین زمان برای دادن مولتی ویتامین به کودک کی هستش؟
من پسرم ۷ ماه به دنیا امده و به یسری مواد غذای آلرژی داره وقتی بهش قطر مولای ویتامین و میدم میاره بالا چکار کنم که نیاره بالا ؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 🧸𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🧸𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۵ ماهگی
سوپ اسفناج و دال عدس


روغن
پیاز🧅
سیب زمینی🥔
هویج🥕
اسفناج
رب🥫
فلفل،زردچوبه،نمک🧂
دال عدس
خواص دال عدس

از دال عدس حتما در غذای بچه ها استفاده کنید

✅دال عدس برای تقویت هوش و حافظه و درمان کم خونی و رشد مو کودک عالیه

دال عدس منبع خوبی از فیبر ویتامین ها و همچنین آهن ، سدیم است که همگی برای رشد و نمو کودک ضروری هستن. اما باید در حد اعتدال به آنها بدهید. از جمله فواید آن دال عدس غذای غنی از فیبر است به پاکسازی سیستم گوارش کودک و مقابله با یبوست و در نتیجه حفظ حرکات منظم روده کمک کند. عدس حاوی فولات است که در رشد و تکامل کودک نقش حیاتی دارد.
عدس موجب تقویت سیستم ایمنی و افزایش حافظه و قدرت یادگیری کودک میشود.

#کودک
#دال_عدس
#سوپ
مشاهده ۲ پاسخ دیگر