سلام خانوما من فشارم گاهی بالا پایین میشه میتونم گردو بخورم؟فشار رو بالا نمیبره؟آخه چربه

اولا چربی گردو چربی مضر و زیادی نیست
بعدم چربی مگه فشارو میبره بالا 🙄

ن بخور چیزی نمیشع

چربی گردو مضر نیست ولی زیاده‌روی نکن می‌تونی برای صبحونه دو تا همراه پنیر بخوری

نهههه ربط نداره

نه عزیزم .گردو خودش واسه فشار و کلسترول خوبه .چون چربی طبیعی داره. عالیه واسه مغز بچه لازمه

گردو ربط ب فشار نداره عزیزم