مامانای عزیز ⚘
میشه درمورد استراحت مطلق و استراحت نسبی توضیح بدین؟
چه فرقی داره ؟ چه کارهایی رو باید انجام بدیم و چه کارهایی اصلا نباید انجام بشه ؟
من متاسفانه کسی ندارم کمکم کنه و همه کارهای خونه با خودمه
از این بابت خیلی نگرانم و استرس دارم که خدای نکرده اتفاقی بیوفته

استراحت نسبی :یعنی غذا درست کردن میتونی و یکم جمع وجور کردن خونه اما کار سنگین نه
استراحت مطلق:یعنی فقط پاشی بری دستشویی و بیای دراز بکشی
منم مثل توام اما از اول بارداریم نه جارو برقی کشیدم نه گرد گیری هر دو سه هفته به کارگر میگیرم میاد قشنگ میسابه میره

عزیزم استراحت مطلق به زبان ساده یعنی شما باید همش تو رخت خواب پاشی مگر در موارد ضروری مثل سرویس بهداشتی و حمام رفتن
اما استراحت نسبی یعنی شما نیاز نیست مدام استراحت کنی میتونید بلند شید راه برید کارهای شخصیتون رو انجام بدید اما درعین حال زیاد به خودتون فشار نیارید و استراحت هم داشته باشید اما مجازید کارهاتون هم انجام بدید

مطلق که اسمش با خودشه باید همش دراز کش باشی حتی آشپزی هم نکنی
فقز واسه دسشویی حمام بلند شی
نسبی یعنی فقط در حد کارای ضروری آشپزی و کار سبک
چیز سنگین بلند نکنی و زیاد سرپا نمونی و راه نری خیلی

مابین کارات همش برو دراز بکش وسعی کن مث همیشه باحساسیت کارای خونه رو انجام ندی.سرپانشین دسشویی زیادنمون .سعی کن یبوست نشی.سرپازیادنمون.پیاده روی و بیرون رفتن رو کلاتعطیل کن.همینارو رعایت کنی هیچی نمیشه

استراحت مطلق ینی کلا نباید از جات بلند شی حالا ب دستور پزشک ممکنه بگه اصلا دسشویی هم نباید بری زیرت لگن بیارن و حمام هم حق نداری بری
ولی بعضیا میتونن برا دسشویی پاشن
استراحت نسبی هم تا حدودی میتونی کارای روزمره تو انجام بدی مثلا غذا میتونی درست کنی ولی نباید ب خودت فشار بیاری و بیشتر زمانت و دراز بکشی

استراحت مطلق ینی فقط برا سرویس بلند شی و از توالت فرنگی استفاده کنی و دولاراست نشی .استراحت نسبی ینی درحد غذا درست کردن زیاد نباید سرپا بمونی

خودت بفکر خودت باش خدای نکرده اتفاقی بیافته استراحت مطلق بشی کارت زاره دیگه
استراحت نسبی داشته باش مثلا پله بالا پایین نرو
توالت فرنگی استفاده کن
رابطه کم داشته باش

عزیزم استرس نداشته باش، بستگی داره دکترت چی گفته استراحت مطلق بعضیا حتی برای دستشویی هم نباید بلند بشن. من الان یک فتس استراحتم تا دستشویی میرم یک بارم حموم رفتم. از روی تخت تا مبل هم میرم اونجا دراز میکشم واقعا کلافه میشم از تو تخت بودن دائم

استراحت مطلق کلاااا نباید از جا بلند بشی
استراحت نسبی در حد غذای حاظری و ی حمام و دسشویی از جا بلند میشی (کارای ضروری)

منم میخام ج حمی سوال بدونم

مگه سرگلاژی