سلام خانوما کوچولوم ۲۵ روزش اما شبا نخوابه بیدار روزا ها خواب میخواستم ببینم کسی تجربه داره باید چیکار کنم

همینه دیگه اینا ک فعلا نمیدونن روز و شب چیه کم کم یاد میگیرن

اشكال نداره تا مياد خوابش تنظيم بشه زمان ميبره
سعي كن شبا با چراغ هاموش بهش شير بدي تا متوجن تغيير بشه كم كم

😅😅فعلا روز و شبشون قاطیه
برا منم همینه

کولیک نداره؟دخترمن هنوزم بعضی وقتا قشنگ تا۶صبح بیداره اکثراتا۴۰روزفرق روزوشبونمیدونن بعدشم اگ نخوابن بخاطررفلاکس یاکولیکشونه

من بعد۲ماه خوب شد

باید الگوی خوابشو تغییر بدی روزا بیشتر بیدارش نگه داری شبا کلا تاریک تاریک‌کنی .نه اینکه بیدار شد مثل روز خونه رو روشن کنی .
مثلا ساعت ۹ شب اینا بیدارش کن نذار شبا قبل تایم خواب خواب عمیق بره

سلام مامان گل
ما توروبیکاگروه زدیم ک مامان هایی که سوال دارن و‌تجربه دارن باهم ب اشتراک بزارن
اینجوری خیلی جمع قشنگی‌میشه و کلی میتونیم فیلم وعکس و سوال های مرتبط به نی نی هامون بپرسیم
شمام اگر دوسداری به جمع ما اضافه بشی
شماره منو سیو‌کن روبیکاپیام بده اد بشی تو‌گروه😍🤩
۰۹۳۸۳۵۷۷۴۵۶
اسم‌گروه تجربه مامان🤱