⭕️احتمال ابتلا به سرطان پستان در خانم هايى که دوران نوجوانی زیاد میوه مصرف مي كنند، بسيار كمتر از سايرين مى باشد.

🍎سیب
🍌موز
🍇انگور
بيشترين تاثير را دارد.


پس مواظب خوراک دخترتون باشید❤️

۱ پاسخ

چه مطلالب خوبی،مرسی عزیزم

مقالات مرتبط

علائم کیست سینه
علائم کیست سینه | تشخیص و درمان فوری کیست پستان
کودکان مبتلا به اچ آی وی و ایدز
کودکان مبتلا به اچ آی وی و ایدز | علائم و روش کنترل آن
علائم سرطان سینه در زنان
علائم سرطان سینه در زنان که نیاز به مراجعه پزشک دارد!
خوراکی برای جلوگیری از ریزش مو
بهترین خوراکی برای جلوگیری از ریزش مو کدام است؟

سوال های مرتبط

مامان نرگس ونبات مامان نرگس ونبات ۴ ماهگی
🔹توصیه هایی به مادران شیرده

👈به مادران شیرده توصیه می شود مقدار مایعات دریافتی خود را افزایش دهند. افزایش مصرف آبمیوه های تازه و مصرف میوه و سبزی های تازه به افرایش تولید شیر کمک زیادی می کند
👈 قرار گرفتن کمتر مادر در محیط پر استرس یکی از ضروریات دوران شیردهی می باشد. متخصصان به مادران شیرده توصیه می کنند موقع استرس و یا عصبانیت، به نوزاد خود شیر ندهند، زیرا مواد سمی موجود در خون بالا رفته و وارد شیر مادر می شوند و نوزاد را تحت تاثیر قرار می دهند

👈 استراحت کردن به مقدار کافی به مادران شیرده توصیه می شود. بدن مادر پس از هر بار شیردهی، مقدار زیادی انرژی از دست می دهد. این انرژی از طریق تغذیه مناسب و استراحت کافی قابل برگشت به بدن خواهد بود.


⁣🦋┅┅❅❈❅┅┅🦋
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ریحانه مامان ریحانه ۶ ماهگی
🍄مصرف قارچ برای خانم ها موجب:

✅ تنظیم میزان هورمون استروژن

✅ جلوگیری از سرطان پستان

✅ جلوگیری از سفید و کدر شدن موها می‌شود.
⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان کایان مامان کایان ۷ ماهگی
✴️مواد غذایی که به افزایش شیر مادر و مغذی تر شدنش کمک می کند:
🔸️گوشت بوقلمون و شتر مرغ
▫️آب قلم
🔸️گرانولا
▫️اوتمیل
🔸️خوراک اسفناج
▫️دمنوش عناب و شنبلیله
🔸️سمنو (مادرانی که کودک رفلاکس آلرژیک دارند با تست حساسیت مصرف شود(
▫️سوپ جو
🔸️خوراک کدو حلوایی

📌در کنار تغذیه سالم و مغذی استراحت کافی و پرهیز از استرس دو فاکتور بسیار مهم در شیردهی موفق می باشد.
👶🏻🍼
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ریحانه مامان ریحانه ۶ ماهگی
♦️ عوارض کمبود ویتامین ث در بارداری

مصرف کم ویتامین C می تواند باعث کم خونی، خونریزی لثه ها، کاهش توانایی بدن در مقابله با عفونت ها،کاهش توانایی بدن در درمان زخم ها موهای خشک و ترک خورده التهاب لثه ها خونریزی بینی افزایش وزن به دلیل کاهش سوخت وساز پوست خشک وخشن مفاصل دردناک و ورم کرده و..

مصرف ویتامین C در رژیم غذایی زنان باردار خطر زایمان زودرس را در زنان کاهش می دهد.

در دوران #بارداری از مکمل های حاوی ویتامین C استفاده می کنند، کمتر از سایرین به پارگی کیسه آب و زایمان زودرس دچار می شوند
مامان ریحانه مامان ریحانه ۶ ماهگی
♦️ ‍ مصرف انجیر در بارداری و شیردهی:

بسیاری از میوه ها هستند که خوردن آنها در دوران بارداری توصیه شده است، اما خوب است بدانید انجیر احتمالاً بهترین است.
برای این مدعا، دلایل بسیار زیادی وجود دارد:
💟به طور کلی از نظر مواد معدنی، انجیر بسیار غنی است. کلسیم، پتاسیم، آهن و روی، در انجیر بیش از هر میوه دیگر یافت می شود.
میزان این ریزمغذی ها به قدری زیاد است که گاهی انجیر را با #شیر_مادر مقایسه کرده اند.
💟انجیر حاوی مقدار زیادی #فیبر است که می تواند از یبوست بارداری پیشگیری نماید.
💟انجیر سرشار از ویتامین ب ۶ است که مدتهاست می دانیم در پیشگیری از تهوع_بارداری مفید است.
💟انجیر حاوی آنزیم های پروتئولیتیکی است که هضم غذاها را ساده کرده و از مشکلات گوارشی در حاملگی پیشگیری می کند.
💟خصلت قلیایی زیاد انجیر، می تواند جلوی هوس و ویارهای بی مورد زنان حامله را گرفته و مانع اختلال در رژیم غذایی بهینه زن باردار شود.

انگور، انجیر، لیمو و پرتقال از میوه های مفید برای افزایش شیر است. لذا مصرف آن را برای مادران شیرده توصیه میشود
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان حسین جان💙 مامان حسین جان💙 ۴ ماهگی
💙 درمان یبوست نوزاد
🔹 درمان یبوست ؛ اگر مادر یبوست داشته باشد، احتمال کاهش شیر خیلی زیاد می شود که درمان عمومی یبوست دمنوش "بابونه و گل سرخ " و مصرف مرتب روغن زیتون ست، این دمنوش بسیار آرامبخش است.
مامان 🌹رُزاخانُم🌹 مامان 🌹رُزاخانُم🌹 ۵ ماهگی
🔻فواید #بامیه در بارداری


🔸خورشت بامیه در ماههای اول بارداری می تواند مواد مغذی فراوانی را به بدن جنین و مادر برساند.

🔹 با مصرف روزانه بامیه در دوران بارداری می توانید به آسانی از بسیاری از عوارض و مشکلات احتمالی و ناخوشایند این دوران در امان باشید.

🔸با گذشت 3500 سال از کشف بامیه، این گیاه به دلیل دارا بودن خواص فراوان و مواد مغذی بسیار با ارزش برای مادر و جنین همچنان در اقصی نقاط جهان به عنوان یکی از مهمترین منابع غذایی گیاهی برای مادران باردار به شمار می رود.


🦋┅┅❅❈❅┅┅🦋
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان نازنین زهرا مامان نازنین زهرا ۶ ماهگی
در چه ماهی از بارداری برای افزایش هوش جنین کندر بخوریم! ؟ که هم اثرات مطلوب داشته باشد، هم بچه بیش فعال نشود.؟ 👌🏻

🍁متاسفانه بعضی از زنان باردار برای اینکه ضریب هوشی فرزند خود را افزایش دهند ماه ها، اقدام به خوردن #کندر می کنند که این امر باعث می شود، فرزندشان دچار بیش فعالی می شود.


✅ #کندر را باید فقط در ماه سوم و آه آخر بارداری و هر روز به اندازی یک عدس و نه بیشتر مصرف کرد.


👈🏻توصیه می شود، خوردن #کندر را در دوران شیردهی نیز ادامه دهید زیرا سبب افزایش رشد هوشی نوزاد می شود.
مامان جیران 🦋 مامان جیران 🦋 ۳ ماهگی
♦️ چه میوه هایی طعم شیر مادر را تغییر می دهند⁉️
🍊🍋🥝🍒🍓

شیر مادر بهترین ماده برای تغذیه نوزاد است اما به شرطی که مواد غذایی ازجمله میوه ای که مادر مصرف می‌کند، مضر نباشد.

برخی نوزادان از شیر طعم دار خوششان می‌آید اما پس از مدتی دچار ناراحتی معده، بی‌قراری و تغییر در مدفوع می شوند و تمایلی به خوردن شیر مادر ندارند.

⚠️با مصرف کردن برخی میوه‌ها شیر مادر طعم بدی پیدا می کند و نوزاد از خوردن آن روی برمیگرداند. اما زیاده روی در کدام میوه‌ها چنین تأثیری دارد⁉️

▪️مرکبات:
مصرف میوه‌هایی مانند پرتقال و لیموترش با اینکه سرشار از ویتامین C است اما طعم شیر را تند می‌کند. مرکبات باعث ناراحتی معده در کودک می‌شود.

💟توت‌فرنگی:
مصرف بیش‌ازحد توت‌ فرنگی هنگام شیردهی می‌تواند حساسیت شدیدی در کودک به وجود بیاورد و نشانه‌های آن شامل گاز در معده، اسهال، بیقراری و گاهی نیز کهیر زدن پوست است.

💟کیوی:
مصرف کیوی ممکن است باعث ایجاد گاز معده و نفخ شکم در کودک شود.

💟گیلاس:
گیلاس به دلیل داشتن طبع سرد در صورت مصرف زیاد می‌تواند مسهل باشد. بنابراین از مصرف آن در زمان شیردهی بپرهیزید.

💟آلو:
آلو نیز خاصیت مسهل دارد و مصرف زیاد آن باعث مشکل نوزاد می شود.

💟سیب:
اگرچه خوردن سیب زیاد توصیه می‌شود اما فیبر موجود در آن می تواند باعث نفخ در کودک شود؛ درنتیجه باید از مصرف زیاد و بیش از اندازه آن پرهیز کرد.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 🌿🪻کارن🌿🪻 مامان 🌿🪻کارن🌿🪻 ۱۰ ماهگی
🔹مصرف یک موز متوسط در روز از یبوست جلوگیری می کند و مانع از اختلال حواس در دوران پیری  می شود.موز کال و نرسیده خاصیت جمع کنندگی دارد که در درمان اسهال به کار میرود

⁣⁣
⁣



فوروارد کن برای مامانای که نینی دارن 😍👇

https://rubika.ir/taghziyekodak
مامان مهدی و علی مامان مهدی و علی ۱۱ ماهگی
درمان های برتر کم خونی در طب اسلامی🍎
به ویژه خانم های ضعیف ،کم خون ،شیرده و باردارباید خونساز ها را بشناسند و به تناسب شرایط خود مصرف کنند.🍎
۱-کباب بریان گوشت گوسفند(البته روی ذغال پخته شود) بسیار مفید برای کم خونی است.
۲-نیشکر،شکر طبیعی برای درمان کم خونی بسیار مفید و مولد هموگلوبین است.
۳-میوه های شیرین خونساز هستند،(سیب ،خرما، انجیر، توت،انگور ،عناب)و شیره ی آنها.
۴-سبزی تره تولید خون و پلاکت و گلبول قرمز میکند.
۵-خوردن باقلای ارگانیک رسیده با پوست.
۶-فالوده سیب (مخصوصا سیب قرمز).
۷-از همه مهمتر رعایت آداب غذا جهت جذب بهتر است.از جمله خوردن نمک اول و آخر غذا ، ترک مایعات بین غذا، مصرف سبزی با غذا خصوصا تره و از همه مهمتر زیاد جویدن غذا.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نازنین زهرا مامان نازنین زهرا ۶ ماهگی
🤱 #تغذیه در #دوران_شیردهی


☀️ #غذای_مادر باید بسیار چرب باشد تا هم از یبوست دوران شیردهی (که به دلیل کاهش رطوبت و چربی ایجاد می‌شود) جلوگیری کند و هم باعث چرب شدن شیر مادر و سیر شدن نوزاد می‌شود و در رشد نوزاد هم بسیار مؤثر است.

☀️ مصرف شیر به همراه روغن حیوانی، کلّه پاچه، تخم مرغ سرخ شده در روغن حیوانی زیاد، کاچی چرب، زیره جوش (آرد تفت داده با روغن، عسل، تخم مرغ)، کباب گوسفندی به همراه دنبه زیاد، آبگوشت، روغن زرد و عسل، حلیم، شیرعسل، شیر و زرده تخم مرغ، شیربرنج و مغزها از بهترین غذاها هستند.

☀️ نکته بسیار مهم

به هیچ عنوان غذای سرد نباید استفاده شود. #نفخ_نوزاد، #افسردگی_پس_از_زایمان، #نازایی و #سرد_شدن_رحم، #کم_خونی و #پوکی_استخوان_مادر و #خشک_شدن_شیر از عوارض خوراک سرد است.

🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7

🩺 @siyahdune
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 🫀دوتاامانت🫀 مامان 🫀دوتاامانت🫀 ۳ سالگی
🔴 راهی ساده جهت افزایش #شیر_مادر

♻ آن دسته از مادرانی که دچار #کمی_شیر هستند و به جای خوراندن شیر خود به نوزاد، #شیر_خشک می‌دهند، بهتر است به مدت یک هفته با #زیره_سبز و #آرد_برنج و #شیر_گاو حریره پخته و به طور مداوم میل کنند، حکما می‌گویند بقدری شیر در پستان زیاد می‌شود که میتواند #سه_بچه را شیر بدهند..
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان مهرسام🤍 مامان مهرسام🤍 ۸ ماهگی
فرزند شما امروز 13 هفته و 6 روزه است.



اسباب بازی های جالب برای این سن:



اسباب بازی مورد علاقه نوزاد شما همواره خود شما خواهید بود و زمانی که شما با او می گذرانید برای رشد احساسی او بسیار باارزش است. اما برخی اسباب بازی ها هستند که او از بازی با آنها لذت می برد و برای این مرحله از رشد او بسیار مناسب هستند.



• جغجغه ها برای مدت طولانی مورد علاقه او خواهند بود و به او کمک می کنند بیاموزد چگونه حرکات خود را کنترل کند.



• کتاب های پارچه ای که بافت های گوناگون دارند و همچنین کتاب های مخصوص نوزاد که بتوان برگ های ضخیم آنها را به راحتی ورق زد، بسیار مفرح هستند.



• مکعب هایی که درون آنها «جایزه» دارد نوزاد شما را بسیار سرگرم خواهند کرد. مطمئن شوید آنها به اندازه کافی ضخیم هستند تا نوزاد شما بتواند آنها را در دست گیرد.



• ظروفی که روی هم چیده می شوند صدای خوش آیندی ایجاد می کنند و او از قرار دادن آنها بر روی یکدیگر لذت خواهد برد.



• اسباب بازی هایی که صدای جغجغه می دهند، آب از آنها می چکد یا بر روی آب شناور می شوند می توانند حمام کردن را لذت بخش کنند.



• اسباب بازی هایی که به کالسکه نوزاد شما متصل می شوند، او را در حال حرکت سرگرم نگاه خواهند داشت.



• یک جعبه موسیقی که با لمس نوزاد شما ترانه های کودکانه یا موسیقی شاد پخش می کند باعث شادی نوزاد شما می شود.



• اسباب بازی هایی که با فشار دکمه از جعبه بیرون می پرند برای مدت طولانی او را سرگرم می کنند و نوزاد شما را تشویق به بهبود هماهنگی دست و چشم خود می کند.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان کایان مامان کایان ۷ ماهگی
‍ #غذای_کمکی_پوره

🍌🍎پوره موز با سس سیب برای کودکان
مواد لازم :
🍌موز رسیده : 1 عدد
🍎سیب : 1 عدد

طرز تهیه #پوره_موز_ و_سیب
#سیب را پوست کنده و خرد کنید. سیب های خرد شده را با کمی آب در قابلمه بریزید تا جوش آید. بعد از این که سیب ها نرم شد،
داخل غذاساز بریزید تا له شود و سس سیب نرم و یک دست شود. مادر و کودکی عزیز حالا موز پوست کنده را در کاسه ای له کنید و 20 دقیقه در مایکروویو قرار دهید تا نرم شود. روی موز سس سیب را بریزید و به نوزادتان دهید. این پوره برای نوزادان 7 ماهه غذای مناسبی است.