سلام من تازه فهمیدم باردارم نمیدونم چیکار کنم اصلا چی بخورم چی نخورم لگنم خیلی درد می‌کنه کمک کنید

هیچی اسید فولیک بخور.دمنوش وجیگر.زرشک.کافیین.زعفرون غلیظ گرمی جات زیاد نخور.استراحت بیشتر کن.سیب وبه بخور.چکاپ بارداری.زیر نظر دکتر باش

سلام دردایی که قابل تحملن طبیعیه.
چون داره لانه گزینی انجام میشه یکم درد داره

عزیزم چیزای قاعده اور نخور مثل زعفران و اینا چیزای خیلی گرم زیاد نخور همه چی به اندازه ورزش های سنگین نکن لپه و جو دو سر برای تشکیل قلب خوبه