اینجا کی مثل من دیابت بارداری گرفته و چجوری غذا میخوره که چاق نشه؟ من هر کاری میکنم وزنم بالاس

من بعد آزمایش گلوکز متوجه شدم دیابت بارداری دارم و بخاطر تعیین دوز انسولین بیمارستان بستری شدم. جالب اینکه از وقتی انسولین میزنم کاهش وزن داشتم . ولی خوب تمام خوراکی‌های قندی رو محدود کردم. بجای نون معمولی فقط دارم نون جو میخورم. برنج یک کفگیر ظهرا فقط. سیب زمینی و ماکارونی رو هم که کلا حذف کردم. میوه های خیلی شیرین رو هم حذف کردم.

به چاق شدن فکر نکن اما سعی کن قند مصنوعی .بستنی .نون و برنج و ماکارونی.میوه و .... کنترل شده بخوری

من دیابت ندارم وزنم رفته بالا 😑

منم دیابت بارداری دارم ولی خود دیابت وزم رو بالا میبره چون همیشه سطح قند خونت بالاس

رژیم هم بگیری آدم سیر میشه هیچ بدتر گشنگی میگیره

هرکاری کنی آدم خود به خود زیاد میخوره