خانوما من دکترم‌برام اصلا قرض ویتامین‌نمینویسه و فقط قرص قبول مصرف می‌کنم بنظر شما چیکار کنم؟یا اصلا بنظرتون ضروریه مصرف ویتامینها؟کسی هست ک‌تو دوران بارداری مصرف نکرده باشه؟

کلسیم و آهن و ویتامین دی اینارو معمولا میدن

اخه الان زوده همون آهن کافیه برات

دکتر من گفت اگه هفته ای یه بار یه کف دست ماهی بخوری، روزی ۴ تا گردو و ۴ واحد میوه میخوری لازم نیس مولتی ویتامین بخوری

قرص قبول چیه

من هفته ای۲تا مولتی میخورم
ولی قرص ویتامینD3ضروریه با آهن هر روز میخورم
دکترا هم زیاد تاکیدشون رو این۲قرص هستش

مولتی ویتامین چیه همش اضافه وزن میده به مادر من که یکی دوهفته دیگه نمیخورم