سلام مامانی قشنگ شما معمولا صبحانه چی میخورین من اللن یه نصف نون پنیر گردو خوردم و ادامشو با خربزه 😂😂😂😂درسته که میگن خوب نیست خربزه ناشتا خورده بشه؟

خربزه با پنیر خیلی خوبه

نوشجان _ خربزه ناشتا خوب نیست با لبنیات هم خوب نیست بخوری بعد همشون گرمه گردو هم خوردی من الان سه چهار روزه سه بند انگشت خربزه خوردم گلو درد ولم نمیکنه 😭

آخه ناشتا نبودی که
میگی اول صبحانه کامل خوردی

نون پنیر گردو
کره مربا
کره عسل
کره حلورده
شیر و غلات
گاهی سحرا تخم مرغ
بیشتر سحرا یه بشقاب میوه

من اصلا پنیر سیرم نمیکنه تخم مرغ یا بلدرچین کره مربا حلیم اتیمل الویه کره بادوم زمینی اردشیره ........

نون پنیر گردو
اوتمیل
تخم مرغو سعی میکنم سه بار در هفته بخورم برا وزن نی نی
دیابت دارم جز اینا چیزی نمیتونم بخورم🥲

من ساعت ۶صبح تخم مرغ😂ساعت ۱۰صبح کیک و شیر😁😁😁