مامانا خیلی ببخشید معذرت میخوام من موقع میرم سرویس بهداشتی همش تو...زورم خیلی معذرت میخوام بخاطر یبوستم هست میدونم دارو هم دکتر داد میخورم ولی دست خودم نیست این زور زدن ها خیلی خطر داره کسی بوده تو شرایط من چیکار کردین آخه زید دلم تیر میکشه اگه سریس نرم

زور نزن بچه نیفته کف دستشویی دیوونه

یبوست همه درگیرشیم کاشش ررون شیم

منم همینم یبوست دارم همش زیر دلم درد میکنه و نفخ دارم

آب خیلی تاثیر داره
زیاد بخور

الوسیاه انجیر کاهو زیاد بخور در طول روز اب زیاد بخور

زردالو خشکو خیس کن بخور

انجیر بخور واسه یبوستت. بامیه بریز تو غذاهات. عااااالین