خانمها بعد اقدام نباید بلند بشیم و اینکه چقدر بعدش بریم دستشویی

بنظرم این مهم نیس اسپرم ک قوی باشه خودش میره دنبال تخمک همزمان همون لحظه اونجا هزاران اسپرم پخشه اما اگه میخوایی بازم یکم نگهداری پنج ده دیقه کافیه

ببین من همه کار کرذم دو ساعتم وایستم یه ساعتم وایستم فقژ بهت میگم یه ربع بمون بعد به پهلوی چپ باش تماممم

بنظرم آخر شب اقدام کن تا صبح بخوابی سعی کن تکون نخوری

حداقل ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بلند نشی بهتره

عزیزم سعی کن یک ربع تا نیم ساعت بعد رابطه دراز بکشی و پاها رو رو به بالا تکیه بده به دیواری جایی

تا ۲۰ دقیقه بلند نشو و سعی کن پاهاتو به دیوار تکیه بدی

یک ربع تا 20 دقیقه حرکت نکن

۲۰ دقیقه کافیه..من خودم یه ماه تا یک ساعتم دراز کشیده تاثیر ک نداشت هیچ بدتر عفونت گرفتم..همون ۲۰ دقیقه تا نیم ساعت اوکیه