سلام خانما چند بار تو خواب پشت ساق پام به شدت منقبض میشد و از درد از خواب میپریدم امشب جوراب واریس خریدم از مچ تا زیر زانو هست بنظرتون کمک میکنه؟بعد اینکه شبا باید پام کنم یا روزا؟؟؟؟؟

منيزيم هم خیلی موثره
این بار که رفتید دکتر بهشون بگید که گرفتگی دارید احتمالا منيزيم می نویسند
راستی کلسیم بیشترین جذبش عصر هست
از این به بعد عصرها مصرف کنید
منم همین مشکل شما را از هفته ۲۵ داشتم رفتم دکتر داخلی، گفت کلسیم را عصرها مصرف کن و اگر خوب نشدی منيزيم هم مصرف کن

عزیزم قرص کلسیم و منیزیم مصرف می کنید؟
اکثر گرفتگی های دوره بارداری به خاطر کمبود همین دوتاست