#ایده_ناهار
بمب آهن
عدس و ماش +7
ماهیچه گوسفند+6
کدو سبز+6
سیب زمینی +6
جعفری+6
گوجه+7
پیاز+7
عدس و ماش از شب قبل خیس کنید
همه مواد و بجز جعفری و کدو تو قابلمه بریزید
درب ظرف و ببندید تا خاصیت مواد حفظ بشه شعله کم باشه و بهش آب اضافه نکنید
کدو رو وقتی گوشت و عدس پخت اضافه کنید
جعفری رو بیست دقیقه آخر
میتونید برنج یا رشته سوپی هم اضافه کنید

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط