سلام مامانا چیکار کنم ماه آخرمم جنین وزن بگیره

تخم مرغ و سیب زمینی اب پز
فرنی اگ قند نداری
بستنی
اجیل
کباب

خانما الان بستنی بخورم اشکالی نداره. بعد بخوابم

من وزن جنین یه هفنه عقب دکتر ازمایش برام نوشت پروتئین‌‌ بدنم‌کم‌‌بود ، گفت شیر و‌لبنیات گوشت زیاد بخور و لیدی میل هم برام نوشت

بستنی
کباب
حلیم
سینه مرغ
تخم مرغ آب پز
ابگوشت
دلستر
آجیل
موز
ایناروبخور

عزیزم سویق گندم وجو استفاده کن