سلام دیگه خسته شدم چرا دردم نمیکیره کلافه شدم

سلام منم🫱🏻‍🫲🏼

خواهشااا اصلا دمنوش های گرم نخورید
زعفرون گلاب هرچی
من مامای همراهم بهم گفت باعث مدفوع میشه
میخواستم بخورم ترسیدم
خدای نکرده چیزیش نشه بچه

منممممممم

من دردنداشتم دکترم گفت فردا بیا بستری شو ولی شب روغن کرچک بخور بعد فردا بیا موقعی رفتم دیگه درددام شروع شده بود تا کیسه ابم رو پاره کردن زود زایمان کردم

بالا پایین کن از پله دارچین بنوش

پیاده روی میکنی؟
زیر دوش ابگرم ورزشاتو انجام‌میدی؟
پله بالا پایین میری؟

خدا پشتو پناهت باشه الهی به زودی زود دردت بگیره بسلامتی و به راحتی زایمان کنی عزیزم ولی پله بالا پایین کن بشین پاشو کن دوش آبگرم بگیر اینم بگم اگه میخوای شیر خودتو بدی برو حمام زیر آبگرم ماساژ بده تا شیرت بیاد اینجوری بعداز زایمانت راحت شیرت میاد

چمباتمه بزن و قدم بزن تو همون حالت مثلا روزی سه بار ۴۰ قدم برو
سجده باز برو هر دو سه ساعت یه بار و ۳/۴ دقیقه تو حالت سجده بمون
حرکت گربه گاو رو هر وقت تو خونه هستی و نشستی انجام بده، دپ سه بار در روز هربار ۱۰ تا
چرخش لگن، اسکات، ماساژ سینه زیر دوش آب گرم، ناشتا دوقاشق خاکشیر تو یه لیوان آب جوش بخور
من این حرکتارو از هفته ۳۶ به بعد انجام میدادم روزانه، ۳۸ هفته و ۴ روز زایمان کردم

زوده که.

خیلی بده آدم دیگه این روزای آخر نفسش بالا نمیاد، ۳۹ رو پر کردی عزیزم

استرا۸ت کن تا میتونی بارداری بددردیه