سلام دوستان این وزن تو ۳۱ هفته و۵روز خیلی کمه؟!تو این ۵۰ روزبایدچیکارکنم نی نیم وزن بگیره؟

اره کمه چیز های مقوی بخور کباب بخور سینه مرغ هفته ای دوبار تخم مرغ آب پز بخور با کره اگه قند نداری روزی یدونه بستنی بخور چهار مغز یا گردو بادوم
من تو ۳۱ هفته رفتم سونو ۲۱۰۰ بود

منم وزن پسرم همین بود هر روز تخم مرغ آبپز و هر رو کباب می‌خوردم البته کنارش پودر لیدی میل فک کنم می‌خوردم وزنش تا وقت زایمان شد۲۷۰۰

تخم مرغ لوبیا عدسی شیر و مغزیجات بادوم و پسته خوبه برا وزن در کل اگر ریز جثه این بچه هم ریز میشه دکتر به من لیدی میل داد بچم وزنش رسید به ۲۸۰۰تا ماه آخر

آره یه مقدار کمه.شیر موز.پروتئین مثل خوراک لوبیا عدسی انواع کباب

کباب و حلیم و بستی و آبگوشت اینا بخور
۲۰۰-۳۰۰ گرم کمه ب نظر من