۱۶ پاسخ

حالا میلت نمی‌کشه ماشالله ۱۰لقمه😅

من لاغرم اشتهامم خوبه اهل میانوعده نیستم صبحانه هم خیلی کم چاق نمیشم هنگم چندین سال رو 58کیلو

من ۱۷۲ قدمه دیروز خودمو وزن کردم ۷۰ شده بودم دوست ندارم چاق شم

ما شاالله خوب میخوری
من نصف نصف شما میخورم ولی چاقم.
یه چیزی بهت بگم عزیزم
از سن ۲۵ سالگی به بعد کلاااا آب هم بخوری چاق میشی
منم همسن تو بودم هر چی میخوردم بازم رو فرم بودم .
اگه میخوای وزن اضافه کنی
سیب زمینی رو درشت برش بزن ( مثلا یه سیب زمینی کوچیک رو ۴ قسمت کن )
بریز تو قابلمه با روغن بعد درشو از اول ببند
خودش آروم آروم هم میپزه هم سرخ میشه
عالیه واسه چاقی
غروب ها بخور.
دلستر هم خوبه.

من صبحانه نمیخورم ...نهار میخورم شامم گاهی میخورم گاهی نه

فقط میتونم بگم تو یه عدد خوشبختی🫠

خوب میخوری ماشاالله مولتی هم بخور

هر شب قبل خواب شیرموز بخور

4 بار در هفته شبها ماکارونی بخور،

خوب آزمایش تیرویید ندادی؟
من وزنم ۵۵ هست ولی غذام کمتر از شماست

فکر میکنم ژنتیکت اینجوریه، ولی خب اگه میشد بشی ۶۰ کیلو عالی میشی

من ۵۵ کیلوام یک سوم اینایی که گفتی میخورم

من خیلی کمتره اشتهام
مثلا صبحانه اگررررر بخورم دو لقمه

خب با این اوصاف اشتهات خوبه
فقط اگه میخای چاق شی همون اندازه بخور منتهی بشقابتو با غذاهای پروتئین دار پر کن
مثلا سینه مرغ وحبوبات میان وعده هاتو کره بادام زمینی اینا انتخاب کن
تازه چاقی هم فک نکنی قشنگه بیشتر مریضی هست

الان میخای چاق بشی یا لاغر؟😂

عزیزم قد و وزنت چنده؟

سوال های مرتبط

مامان گل پسر وتودلی مامان گل پسر وتودلی ۴ سالگی
مامانا یه چیزی ذهنم و مشغول کرده ...من پسرم قبلا ک کوچکتر بود اینطوری نبود الان مدتیه ترسو شده...یادمه چند وقت پیش در حیاطمون چند دقیقه باز مونده بود یه سگ اومده بود تو حیاط پسرم دید و ترسید از اون موقع مدام تاکید داره ک در حیاط و ببند ...حتی تا تو حیاطمون نمی ره بازی کنه تنها همش باید باهاش باشم ...با بچه ها ی فامیل یا بچه هایی ک باهاشون یه کم رفت و امد داریم زیاد مشکلی نداره اما مثلا میریم پارک اگه چند نفر رو سرسره باشن دیگه نمیره میگه مامان زیادن .همش میاد کنارم میشینه امشب پارک بودیم با چند تا بچه کمی همصحبت شد یکی دوتاشونو هم میشناخت اما نمی رفت کنارشون یا باهاشون بازی کنه اونا میدوییدن تا سمت این میومدن می ترسید و خودش و جمع میکرد همش ...این بار اول نیست ک اینطوره....منم نمیدونم واکنشم درست بود یا نه 😔 گفتم مامان اگه نری با بچه ها بازی کنی میریم خونه یا من میرم ...یکمی میرفت کنارشون ولی با فاصله از اونها میدویید
خلاصه اینجور موارد اذیتم میکنه از وقتی هم کوچک بود من مدام پارک و بیرون بردمش با هر شرایطی این نیست ک بگم نرفته عادت نداره....در مواجه با بزرگتر ها اینطور نیست ...مثلا میره بهشون دست میده سلام میکنه غریبه هم ک باشن ...یا مثلا اگه یه بچه باشه غریبه هم ک باشه باهاش ارتباط برقرار میکنه اما وقتی چن تا ان انگار ازشون میترسه.....نمیدونم طبیعیه؟ باید چ واکنشی در برابر این رفتارا داشته باشم ک درست باشه ؟؟