مامانا شما هم وقتی سرپا فعالیت میکنید زیر دلتون و کمرتون درد میگیره؟ البته جفتمم پاینه کار نمیکنم اما در روز یکی دوبار پامیشم ده دقیقه کارامو میکنم زیر دل و کمرم درد میگیره بخاطر جفته یا شمام اینطورید؟

من حس میکنم عضلات کمرم سفت شده.

منم جفتم پایینه
همش درد دارم موقعی که بلند میشم

منم اینطوریم باید سرکلاژ کنم

منم اون اوایل زیر دلم درد میکرد الان دیگه نه.....انشالله که جفتم رفته باشه بالا

بخاطر جفتتهفقط استراحت کن