صبج بخیر خانوما شما شبا چجوری میخوابید از این پهلو به اون پهلو میشید میچرخید همینطوری یا میشینید برمیگردید یا مثلا پیش میاد یهو پاشید ببینید طاق باز خوابیدین

اصلا نیاز نیست بلند شی بشینی . توی شب حداقل ۷-۸ بار ادم پهلو به پهلو میشه‌مگه میشه پاشد همش😐 راحت باش بچرخ هیچی نمیشه فقط اروم بچرخ. طاق بازم شدی نترس

من قبلا اثلا طاق باز نمیخوابیدم،ولی الان دوشبه گاهی اوقات بیدار میشم میبینم اونجوری خوابیدم

من که میشینم بعد این پهلو و اون پهلو میشم،گاهی وقتا هم بلند میشم میبینم طاق باز خوابیدم،

منم زیاد طاق باز خوابیدم

واسه طاق باز حتما پشت کمرت بالشت بزار دگه بخوای هم نمیتونی .من تا ۲۹ هفته خیلی با ملایمت تقریبا هر ۵ دقیقه پهلو به پهلو میشدم بعد گفتن خوب نیست و فلان بشین بعد تغییر حالت بده استرس گرفتم اما خب گفتم حالا ولش کن اما از ماه ۳۰ اینقدر سنگین شدم که رسما چه بخوام چه نخوام باید بشینم و پهلو به پهلو شم

صبح توام بخیر
وقتی میخای بخوابی یه بالش نرم و کوچک بزار بین پاهات
و اینکه خواستی پهلو به پهلو بشی بلند شو بشین بعد به اون پهلو بخواب راحت تری
من هفته ام از تو پایین تره ولی میترسم

من حالت عادی می‌چرخم خوابیده ، طاق بازم گاهی اوقات حواسم نمیشه می‌خوابم

همینجوری که خوابیدم این پهلو اون پهلو میشم اندازه سه چهار دقیقه هم به کمر میخوابم وقتی خوابمم که قاطی پاتی اصن حالیم نمیشه

صبحت بخیر🌻..من بلند میشم میچرخم ولی هر وقت بیدار میشم طاق باز خوابم😂

بالشت بزار پشت کمرت دیگه طاق باز نمی خوابی

سلام از آروم میچرخم دیگه بلند نمیشم از 20 هفته هم عادت کردم دیگه طاق باز نمیخوابم