مامانای گل تو رو خدا جوابم بدین من اول بارداریم۶۵ بودم شدم۶۰ کیلو بخاطر ویارم. الان که هفته ۲۹ هستم البته فردا وارد۳۰ هفتگی میشم شدم۶۷ کیلو.بنظرتون زیااااااااده؟

نه.

مامانایی ک توبارداری لاغر میکنین دیقا خوشبحالتون بخدا😂حسودیم شد بهتون

ن خعلیم خوبی،من قبلش ۵۸ بودم الان۷۴😐 مامای بهداشت میگف دارم ازدستت سکتع میکنم چخبره وزنت اینهمه رفته بالا😂😂😂گفتم حالا سکته نکن ی دوره اس میگذره😂

نه عزیزم زیاد نیست من اول حاملگیم ۶۰ بودم الان شدم ۷۳ گفتن یه دو سه کیلو بیشتر اضافه کردی اونم مال گردو خوردنم بود گفتن کم بخور گردو وزن بالا میبره😁 تو هفت کیلو اضافه کردی من ۱۳ کیلو

عزیزم منم مثل شنا بودم اول ۵کیلو کم کردم .الان باز ۴کیلو اضافه کردم اشکالی نداره اگر اذیتی موادی مثل ماکارونی سیب زمینی ونون وبرنج ورا کمتر استفاده کن بستنی هم همینطور وقند وشیرینی جات.من دکترم گفت درحدومتعادل استفاده کن میتونی بقیه راحذف کنی اما برنج را نه

ن بابا من ۵۵بودم شدم ۷۰
ولی چه فایده بچم وزن نداره

نه منم مثل شما بودم الان پنج کیلو لاغر کردم الان شد ۶۶

نه اصلا

عزیزم اگه بهداشت میری اونجا نمودار دارن ک هر ماه چند کیلو اضاف کنی

از نمودار وزن گهواره استفاده کن وزن نرمالت رو بهت نشون میده

نه به نظرم اوکی هست