سلام بر مامان های دوقلو راه کاریی برای کاهش درد کمر دارین
دو روزه کمر درد پدرمو‌در آورده 😭😭😭

فقط تحمل من دوقلو ندارم ولی بازم کمردرد شدید دارم

فقط استراحت و تحمل

منم کمرم داغونهههههه

استراحت 🥲من هرکاری هستم ب دکترم ک میگم فقط میگه استراحت شماها باید بیشتر استراحت کنید و واقعا هم‌خوب میشم با استراحت

یوگای بارداری عزیزم، و شکم بند بارداری