خانوما ببخشیم من ۳روزه دسشوییم نمیاد ، کمردردهای شدید گرفتم به خطره یبوست یعنی ؟
شربت لاکسی ژل ام خوردم خیلی ترش کردم ..آدامس میجوم ،روغن میمالم کمرم شکمم آلوشلیل ام خوردم شکمم کار کنه نکرد فقط دل‌درد گرفتم دلم باد کرد معدم نفخ کرد دیگه نخوردم ، هنوز یبوستم چکارکنم 😮‍💨

من هروز انجیر تازه میخورم اصلا یبوست نگرفتم توهم بخور

من انجیر میخورم تا الان کمک حالم بوده... ناشتا بخوری خیلی بهتره
آب ومایعات زیاد بخور
شیر گرم بخور
میوه های این فصل همشون ملین ان

منم قبل بارداریم خیلی یبوست میشدم و همیشه ترس اینو داشتم تو بارداری اذیت نشم که آنقدر میوه میخورم اصن یبوست نشدم انجیر خیس کن آبش ناشتا بخور خیلی خوبه

الان انجیر تازه هست بگیر بخور
من احزاب بارداری یبوست گرفته بودم نمیدونی بعد زایمانم چقد اذیت شدم مرخصم نمی‌کردن چون دفع نداشتم
اصلا یه وضعی شده بوپ

گلابی و کاهو وانجبرواقعااااکارسازن خیلی بخور

عزیزم دوتا گلابی و‌چندتا انجیر بخور برا منم دعا کن🤪مشکلت کامل حل میشه

این دستور رو امتحان کن رد خور نداره صبح ناشتا انجیر خیس خورده و الو بخارای خیس خورده بود کنار نهارتم کاهو ربز کن با چند قاشق‌روغن زیتون بخور تمومه دیگه

فقط شیاف گلیسرین

شیاف گلیسیرین از مقعد فقطططططط خوبه

انجیر توی گلاب یا روغن زیتون خیس کنید بخورید
تو روغن زیتون بهتره قشنگ چند ساعت بمونه