قورمه سبزی میتونم درست کنم بخورم با کنسرو لوبیا یا اینم ضرر داره واسه بچه نفخ میاره؟

بخور روش عرق نعنا بخور

منم دیشب خوردم پسر م خیلی خیلی اذیت شد نمیدونم از غذا بوده

من برا قرمه سبزی و قیمه همیشه لوبیا و لپه میپزم آبش میریزم دور میزارم فریزر هروقت خواستم درست کنم ازش میریزم تو یکی دوساعت اخر اصلا هم نفخ نمیده

من حبوبات رو بیش از۲۴ساعت خیسوندم گذاشتم فریزر دیگه نفخش گرفته میشه روشم دایمتیکون میخورم

صددرصد نفاخه هم سبزی هم حبوبات اگر خوردین بعدش عرق زیره بخورین یا خود زیره رو بصورت نیم کوب به اندازه ی ق مربا خوری با آب میل کنید

کنسرو نخوری بهتره. ولی هر چی خواستی بخور بعدش زیره بخور. نعناع شیر را کم میکنه