بچه ها تازه فهمیدم یبوست پسرم بخاطر برنج هست😑برنج ندم یبوستش بهتره کمی.. من تا کی برنج ندم بهش🤦🏻‍♀️اصلا چی بدم😑

تو برنجش کره یا آب قلم بریز

داخل برنج کمی کره یا روغن زیتون بریز

روغن زیتون اگه دوست داره بریز ولی سیب زمینی و برنج یبوست میاره
یا داخل برنج حبوبات و سبزی بریز

کنارش ملین بده
کره
آلو
گلابی

برنج باکینوا واسش درست کن کینوا خودش شکمو راه میندازه

دفعش چجوری

پسر من روزی ی بار دفع داره ولی سفت

برنج بده کنارش یه چیز مسهل هم بده که یبوست نشه

منم‌درگیر یبوست با دارو دفع داره فقط نمیدونم از چیه

بجای برنج میتونین گندم بدین مثل همون برنجه

نه ک برنج اصلا ندی. کمتر بده
مثلا هفته ای دوبار فوقش. طول روز میوه های فصل بده ناهار برنج دادی (روغن زیتون با کره حتما داشته باش)
شام هم آش بده پر سبزی
میوه هم گلابی و انجیر و شلیل اینا خوبه.
آب تند تند بده بهش

پسر منم اگر همیشه برنج بدم یبس میشه دکتر گفت جو بده بهش.برنج در هفته یکی دوبار بیشتر نمیدم