من از دیشب خیلی فشار عصبی رومه همش دارم گریه میکنم هیچجوره نمیتونم اروم شم الان دور نافم داره میسوزه.. هیچیم نخوردم چیکار کنم.. خطرناکه؟؟

عزیزم پاشو یه چای نبات بخور برو یه دوش بگیر
یه اهنگ شادی بزار یا یه فیلمی ببین یه کتابی بخون
اگه میتونی برو جای خانوادت یا یه بیرون یکم حال و هوات عوض بشه
گناه داره کوچولت اخه نکن اینکارو باهاش

حتما چيزي بخور به هيچ چيز سعي كن فكر نكني چون افسردگي ميگيري وكسي هم نه تو رو جمع ميكنه نه بچتو منظورم كسايي كه رو اعصابتن

منم چند باری سر یه مسائلی ب هم ریختم اما باور کن داری بچتو عذاب میدی گناه داره پاشو خودتو جمع و جور کن

آره گلم فشار عصبی اصلا خوب نیست سعی کن آروم باشی نفس عمیق بکش آب بخور