مامانا میگم من صبحونه هام حتما باید پختنی باشه مثلا غذا چون اصلا میلم به کره و مربا و خامه و پنیر نمیره به نظرتون مضر کسی هست اینجور باشه ؟

کبدت از بین میره . بدن تو حالت استراحت بوده یهویی کلی کربوهیدرات و چربی واردش میشه که سنگینه و بخصوص ادویه سر صب

غذا نخور که بعد از اون همه فستینگ بودن خوب نیست... ولی میتونی مثلا پنکیکای سالم درست کنی یا مثلا اوتمیل بپزی بخوری... هم برای نی نی خوبه .. هم برای سلامتی خودت

آش حلیم املت کله پاچه نیمرو اینا همه پختنی و‌خوبن

منم همینطورم کلا حاضری ن براشام ن براصبحانه دوس ندارم

صبحانه گرم بخور.
عدسی
لوبیا
املت
نیمرو
پنکیک
اوتمیل

لااقل سبک بخور مثل شیربرنج و هلیم و آش و عدسی

همه وی به عادته عزیزم شروع کن به خوردن صبحانه عادت میکنی من از بچگی از پنیر متنفر بودم اصلا نمیخوردم سی سالم بود دکتر گفت کمبود کلسیم شدید داری شروع کردم به پنیر خوردن روزی یه تیکه مثل دارو میخوردم الان اینقد دوست دارم که در واقع پنیر رو‌با نون میخورم نه نون و پنیر

املت شیربرنج اوتمیل فرنی نیمرو حلیم عدسی اینارو بخور

من که کلا از مجردیم اهل صبحانه نبودم دوران بارداریم مجبوری میخوردم الانم چون باید صبح یه قرص قلب بخورم مجبوری یه تیکه نون میزارم دهنم من برعکس تو صبح ها اصلا دلم هیچی نمیخواد

منظورت برنج و ایناست؟؟؟
حداقل عدسی بخور تخم مرغ آبپز

خوب که خخخ حالا چیا میپزی بگو ما هم ایده بگیریم منم دلم غذای داغ میخواد