خانمایی ک زایمان طبیعی داشتین کلاس های زایمان رو رفتین؟

ن متاسفانه راهم دور بود

دو جلسه رفتم فقط

من از هفته ی ۲۵ رفتم از پیج ماماشو گرفتم عالی بوده تا الان، کلی از عوارض حاملگی رو کم کرد برام کمردردم هم از بین رفت کلا.برای هفته ی ۳۶ به بعدم دوره ی زایمان آسانش رو میخوام شرکت کنم

من رفتم حرکات ورزشی بهم یاد داد من توپ گرفتم خونه انجام میدادم
تو اینستا و گوگل هم میتونی حرکات ورزشی رو ببینی انجام بدی بنظرم ک عالیه هرکی ک میخواد زایمان طبیعی داشته باشه انجام بده

من دارم میرم از الان

من که هنوز سنو اخرم واسه دهم هستش برم انشاالله که مشکلی نبشه که برم کلاس زایمان

منم نرفتم

نه منکه نرفتم

من تا موقع زایمان تونستم ۵جلسه برم

بهداشت میذاره مث اینک

اگه شرایت یه جوری باشه اره دکتر بگه