سلام عزیزم ، منم لگن درد دارم وقتی میشینم واژنم خیلی بهش فشار میاد ، بلند میشم فشار روشه راه میرم هم همینطور ، طبیعیه چون ماه آخریم و بچه بزرگ شده و سنگینی میکنه روی واژن و پایین تنه ، خودش دو سه کیلو جفت هم همینقدر آب دور بچه هم هست فکر کن چقدر باید مثانه و واژن و پایین تنه و کمر و لگن وزن تحمل کنن ، ورزش انجام بده
بشین روی توپ ورزشی حرکات چرخشی انجام بده
منم تو این هفته ها لگن درد داشتم عادیه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.