سلام مامان های با تجربه و مهربون
خواهش میکنم کسانی که واقعا میتونن کمکم کنن جواب بدن
من خیلی دچار یبوست میشم و در کل عمرم هرگز تجربه ی یبوست نداشتم و خیلی اذیت میشم و درد میکشم
چی بخورم؟ یا چیکار کنم؟
و اینکه خیلی خیلی خیلی بد غذا هستم و بد ویار همش وزن کم میکنم بی اشتها هستم چیکار کنم؟
مرسی از مهربونیتون
برای تک تکتون آرزو میکنم به آنچه در دلتونه برسید

ببین سبزی خوردن مرتب بخوربامیوه خودت میبینی دیگه اصلایبوست نمیگیری

سلام عزیزم
من رفتم پیش دکتر تغذیه بهم گفت سه تا آلو سه تا انجیر سه تا دونه هم عناب را آب ولرم بریز روش توی یک لیوان
بزار ۴ تا۵ ساعت بمونه توی یخچال
بعدش آبش را شب بخور
میوه هاش رو طول روز
مشکلت حل میشه
برای جذب کلسیم هم چون من نمیتونستم شیر و ماست و ... بخورم
گفت ۳ تا کشک با دو تا گردو و دو تا انجیر رو یا آسیاب کن یا همشو با هم بخور
هم امگا ۳ داره هم کلسیم و مواد غذایی به بدنت میرسونه
تخم بلدرچين هم عالیه
هم کوچیکه هم مقوی
طعمش هم خوبه
بخور که هم بدن خودت قوی بمونه
هم کوچولوت رشد کند
سیب و به هم تا میتونی بخور

سلام عزیزم روغن زیتون بی بو رو اگه طبعت نمیگیره چند قطره لیمو تازه بچکون بخور آب رو آتیش
دوم الان فصل انجیر تازه هست
و الو یا قیصی بخیسون روزی چند عدد میل من حالت خوب میشه

عزیزم الان میتونی الووانجیربخوری خیلی عالی ن حتی هلوم مایعات زیادبخورخودم کشیدم میدونم چی میگی انشاالله بسلامتی بگذرونی

شیاف گلیسیرین مجازه
آلو، لواشک، انجیر، اب فراوان، اب ولرم اول صبح ناشتا، سبزیجات

این شاید به درت بخووره

من برگ زردالو خیس میدم
کاهو میخورم
هندونه
اب زیاد میخورم
انجیر هم خوبه