سلام دوستانمن نفخ و یبوست شدید دارم خیلی اذیت میشم چیکار باید کنم؟

کیوی شیر زیاد بخورررر

وای تا هفته ۱۴-۱۵ همین جوره... هم حالت تهوع هم یبوست هم نفخ....کلا اذیتی...غذاهای ملین بخور ولی من یک بار کارم به دکتر کشید شیاف گلیسیرین دادن بهم

سلام عزیزم
انجیر آلو روغن زیتون
صبح ساعت پنج( ساعتش مهمه) یه لیوان آبجوش بخور چند روز بخوری میبینی قشنگ کار میکنه

دکتر برا من شیاف ملین نوشته بود بعد اون خیلی راحت شدم

کیوی یا انجیر یا شیر سرد الوبخارا خوبه

یبوست بیچارم کرده😔😔

منم 😑🙂