سلام بچه ها من بارداری اولمه آزمایش قند اولی رو که دادم ۹۹بود دومی ۹۵الان دوباره ازمایش دادم ۹۶شده کلا مصرف شیرینی رو از چرخه ی زندگیم حذف کردم دیگه واقعا نمیدونم چیکار کنم توروخدا بگید چیکارکنم

شیرینی و کلا قطع کن نمک کمتر به غذا بزن و غذا های کم چرب تر .ماهی هم عالیه برای قندیا بارداری قزل آلا خوبه جیوه نداره سیب زمینی ماکرانی هم کمتر مصرف کن سالاد هم خیلی عالیه

برنج هم ۵تا قاشق خورشت بیشتر بخور .نون سنگگ بخور صبحانه اندازه کف دست .عذا هارو کم کم بخور یکجا نخور مثلا هر دو ساعت یه چیز بخور معژی جات بخور روزی یک عدد میوه .کدو سبز رو بریز تو ماست بخور .خورشت بامیه.عصرانه پفیلا بخور .گوجه خیارم خوبه.هفته یک بار میتونی میوه های خیلی شیرین بخوری اینجوری قندت خیلی اوکی میشه خودمم قند دارم

منم قندم ۹۷ بود نمیدونم چطور رعایت کنم .چیزا شیرین دوس ندارم اصن .😔

من قندم ۱۵۰یا ۱۶۰ هست انسولین میزنم

خیلی چیزا قند دارن مثل میوه ها. یا رب و سس و ابلیمو ک ادم فکرشم نمیکنه. من یکی از دوستام دیابت بارداری داشت فقط نون جو میتونست بخوره هر نون دیگه ای قندشو میبرد بالا

انقدری بالا نیست منم ۹۱ فقط گفت مراعات کن میوه هم گفت بخور ولی کم چون قند میوه خیلی بالاس مخصوصا میوه های تابستونی

سلام عزیزم منم آزمایش دادم ۹۳ بود قندم
خودتو اذیت نکن اگر دکتر چیزی نگفته یعنی اشکال نداره

برنج و ماکارونی،سیب زمینی هم حذف کن یا هفته ای یه بار مصرف کن
بعضیا هم کلا باردار که میشن قندشون بالا میره