خانما چند کیلو بعد زایمان کم میکنیم؟من تا الان ۸ کیلو زیاد شدم تا اخر بارداری نمیدونم چند کیلو بشم مطمئنم وزنم کم نمیشه🫠

من دوران بارداری ۲۶ کیلو اضافه وزن پیدا کردم ولی الان ۶کیلو مونده همشو آب کردم

من قبلیم ۲۰ کیلو اضافه کردم
۱۰ کیلو به مرور کم شد ۱۰ کیلوش موند🫣

من دوماه بعد از زایمان برگشتم به وزن قبل از بارداری . توی بارداری 20 کیلو اضافه کرده بودم

من بارداری اولم ۱۳ کیلو اضافه کردم بعد زایمان ۱۷ کیلو کم طی یکسال البته خواسته نبود ناخواسته اشتهام کم شده بود کم کردم
این بارداری هم فعلا فقط نیم کیلو اضافه کردم
اینقدر بعد زایمان شب بیداری و بعدش مراقبت از بچه هست که آدم وزن کم میکنه

الان دخترم ۴سال و ۵ماهشه تواین مدت از ۶۵شده بودم ۷۳ ولی شکم نداشتم..
الانم ک تواین ۵ماه کلا دوکیلو اضاف کردم از ۷۳شدم ۷۵

متن سر بارداری اولم نزدیک ۲۵کیلو اضاف کردم..خیلی هم نگران بودم ک اصلا لاغرنمیشم و همینجوری چاق و تپل میمونم..موقع بارداری ۶۰کیلو بود..موقع زایمان شده بودم ۸۳کیلو.‌
ولی بعدش تا یسال و ۱۰ماه به بچم شیر خودمو میدادم..توهمون یسال و ۱۰ماه ک شیر میدادم از ۸۳شدم ۶۵....وقتیم از شیر گرفتم..همه چی خوردم ک وزنم از ۶۵ پایینترنیاد..اخه هیکلم قشنگ روفرم اومده بود

اگر شیر خودتو بدی..کمتر از ۱ سال برمیگردی به وزن قبلیت،،شاید ۲ ۳ کیلو بیشتر از وزن قبلیت بشی.اگر قبل بارداری ۵۷بودی..میشی ۶۰ ۶۱کیلو

نی نیت چند کیلوعه؟

من تو بارداری اولم بعد شیردهی حتی لاغرتر از قبل بارداری شدم.هم خوابم کم شده بود هم بچم شیر میخورد و دست تنها بودن از بعد چهل روزگی

اگر شیر خودتو بدی همونقدر ک گرفتی کم میکنی فقط زمان میبره
در حد ۵یا۶ماه
فقط حواست ب bmiبدنت باشه هرسری ب دکتر یا بهداشت بگو بهت بگن چقدر اضافه وزن داری
اون مقدار رو کنترل کن فقط

وزنت بعد زایمان برمیگرده حالا شاید ۲.۳ کیلو بیشتر از قبل بمونی ولی ن در حد الان من ک سر حاملگی اولم تقریبا ب همون وزن برگشتم با اینکه نزدیک۱۸ کیلو اضاف کرده بودم چون مسمومیت داشتم ولی الان لباسای قبل بارداریم هنوز اندازمن