خانوما من از اول بارداری تا الان ۷ کیلو اضافه کردم و شدم ۷۶ کیلو.
خیلی نگرانم که تا اخر بارداری وزنم بیشتر از ۸۰ یا ۸۲ کیلو نشه.
حجم غذامو دارم کنترل میکنم ولی میترسم اخرا وزن بچم کم باشه.
شما تو طول بارداری تا الان چقدر اضافه کردید ؟؟ چیا میخورید که وزنتون زیاد بالا نره؟؟ برنج و نون چقدر میخورید؟

من بارداری اولم 18 یا 19 کیلو اضافه کردم و دوباره بعد زایمان برگستم به وزن قبلم فوقش شاید یه کیلو اضافه کرده باشم از قبل وزن بچم هم خیلی خوب بود چون به موقع دنیا اومد نگران نباش انشالله که تو هم برمیگردی به وزن قبلت

والا من غذام اندازه ی بچست .... شامم همیشه سبک میخورم و حاضری .... میانوعده صبح در حد چندتا مویز و خرما .عصرا هم میوه اگر اگر خیلی گشنم بشه چندتا دونه بیسکوییت .... ولی تو بارداری نفس هم بکشم چاق میشم تا الان ۱۳ کیلو اضافه کردم

والا من با اینکه مراعات میکنم برنج و نون کم میخورم شیرینی‌جات خیلییییی کم بازم میره بالا 😑 نمیدونم قرص ویتامین تاثیر داره یا نه ایندفعه میخوام از دکتر بپرسم

من که اوایل ۲ کیلو کم کردم ۶۸ بودم شدم ۶۶ الان شدم ۶۹

من تا الان ۸/۵ کیلو🥲 چاره ای نیست دیگ بعد زایمان باید رژیم بگیریم ببین نرمالش هفته ای نیم کیلو سه ماه اخر و سه ماه دوم هفته ای ۴۰۰ گرم هستش

مواظب قند بارداری باش،بچه ۲ ماه آخر باید رشد کنه