مامانا شما از هفته چندم رو ب بالا نخوابیدین؟
من دوروز پیس رفتم دکتر گفت حالا زوده ولی کم کم سعی کن نخوابی
من گاهی بیدارمیشم میبینم رو ب بالا خوابیدم اینقدر میترسم

من از ماه اول ک فهمیدم باردارم تا موقعی ک بدنیا امد پهلو ب پهلو خوابیدم

والا من از وقتی یادمه نخوابیدم ولی گاهی اوقات تو خواب نمیفهمم

از هفته بیستم معمولاً ولی میتونی هر وقت چند دقیقه رو به بالا بخوابی من تا روز زایمان خوابیدم پهلو به پهلو هم میخواستم بشم پا نشدم

از20هفته

از ۲۰ تمرینو شروع کردم دگ ۲۵ به بعد نهایت سعیمو کردم الان دگ عادت کردم گاهی هم پیش میادطاق باز بشم ولی درد میاد سراغم موقع جابجا شدن و بیدار میشم ناخودآگاه

از ۲۰ هفته باید به پهلو چپ خوابید

۲۰ هفته ب بعد نباید ب کمر بخابی

من از هفته ی ۱۲ کمش کردم که عادت کنم و از چند روز قبل آنومالی اصلا دیگه رو کمر نخوابیدم ، الان هم که کلا دیگه نمیشه به کمر خوابید

از هفته ۲۰ شروع کردم....الان ب پهلو میخوابم اما واقعا ادم خشک میشه...هنورم عادت نکردم و شبا اذیت میشم و کمرم درد میگیره....طوری ک هرشب داره شوهرم کمرم و ماساژ میده....ولی گاهی وقتا خیلی خسته میشم واسه دو سه دیقه ب کمر میخوابم چاره ای ندارم

از هفته ۲۰ دیگه باید به پهلو بخوابید
من از هفته ۱۷ اینا شروع کردم به پهلو خوابیدن که عادت کنم

باورت میشه من از هفته ی هشتم دیگه ب پهلو خوابیدم خیلی میترسیدم بچه طوریش بشه نگو زوووود بوده🥺

من ب شکم میخابیدم ک دارم ترک عادت میکنم ..پهلوی راست خاب میرم ولی صب بیدار میشم طرف راستمو حس نمیکنم کلا ..😑😹

بالشت بارداری بگیر

تا 20 هفته بعدش
پهلو چپ بخوابید چون در این حالت خون رسانی به جنین بهتره وگاهی پهلو راست

من شبا هی سعی میکنم رو پهلو بخوابم بیدار که میشم میبینم رو کمر خوابیدم

وای من الان اینجوریم هر موقع بلند شودم به کمر بودم هرچی هم بالشت میزارم دورم که نتونم به کمر بشم بازم نمیشه بعضی شبا شوهرم بیدارم میکنم منم خیلی میترسم

من واقعا نمیتونم و شبا رو به بالا میخوابم بیشتر😑
حالا قبل بارداری برعکس بوداا