۳ پاسخ

مغزیجات،تخم مرغ آبپز، سمنو،حلیم،شیربادوم،شیر و خرما،کره بادوم زمینی،آش،شله قلمکار بخورین برا وزن گیری عالیه

امگا سه بخور

وزنش چقدره

سوال های مرتبط