مامانا بیایین درد دل کنم
بخدا من دیونم یه مامان دیونع عصبی😓ازخودم میاد
من اصلا ادمی نبودم بخوام سربچم داد بزنم چه برسه کتک بزنم
بخدا خعلی عصبی شدم
کلا شبا دیر میخوابم ینی خوابم نمیبره ساعت۳شب میخوابم ۱۲پامیشیم
ناهار صبونه سر ساعت نیس
اصلا حوصله ندارم برسم ب بچهام چیکارکنم
روزا همش کسل هستم
همش میخوام گوشی دستم باشه حوصله جواب دادن سوال پسرمو ندارم حوصله نق نق دخترمو‌ندارم
پول دکتر عصاب و روان. شناس خعلی زیاده
کمک‌کنید امروز‌پسرمو‌زدم😓دارم دیونه میشم
من بدترینم‌بدترین مامان

سلام مامان وظیفه شناس و دغدغه مند...
اپل از هر چیز توصیه میکنم اینقدر خودتو سرزنش نکنی چون عصبانی شدن بی‌حوصله شدن برای یک مادر امری طبیعی هس . اونم با شرایط اقتصادی فعلی که توان پرستار گرفتن هم نیست .
پس اول با خودت مهربون باش .
خودتو دوست داشته باش .
قدم بعدی برنامه ریزی برای موبایلت داشته باش . این قوطی کوچیک رو نذار بهت غالب بشه چون قدرت بزرگی داره و بنظرم یه هیولایی هس برای خودش .
حتما حتما ساعت خوابتو تنظیم کن .چون سرمنشا مشکلاتت بد خوابی و بیخوابیست ...
شما خیلی بد می‌خوابی . ساعت سه شب ساعتی هی که تازه بدنت از استراحت داره سرحال میشه و خودشو برای صلح قشنگ فردا آماده می‌کنه ولی برنامه ریزی غلط و اشتباه شما ، باعث میشه از این نعمت محروم بشید .پس خودتونو دوست داشته باشید .
قدم بعدی سعی کنید ساعاتی از روز مثل بچه هاتون بچه بشین . یک روز باهم غذا درست کنید یک روز باهم آب بازی کنید یک روز باهم خاله بازی کنید .... اونوقت میبینی که چقققدر روحیتون داره عوض میشه . بچه ها گناهی ندارن ما تصمیم به اومدنشون گرفتیم برای بچگی کردنشون و رشد و استعدادشون مسئولیم .
عزیزم شما مادر بدی نیستین بلکه یک مادر تنبلی شدین . تنبلی رو بذارید کنار با برنامه ریزی روزتون رو شب کنید بعد می‌بینید که چقدر با روحیه خوب و راضی به رختخواب میرید.
خوش پوشی خوش بویی ،خوش صحبتی ، کلمات قشنگ معجزه می‌کنه جانم . ازشون غافل نشید .

الهی که خودتو خانوادت همیشه سالم و دلتون خوش باشه .

ویتامین بدنت کمه. بهتره انیستا یا تلگرام رو حذف کنی خودت معجزشو میبینی ویتامین د و کلسیم اینا بخور حل میشه

سعی کن یه مدت حداقل یه صبح تا بعد از ظهر گوشیتو خاموش کنی و باهاشون وقت بگذرونی حالت میاد سرجاش

یکی از مامانا پیشنهاد کرد پادکست شادترین کودک محله رو گوش بدیم
من فعلا دارم گوش میکنم عالیه.
البته منم خیلی عصبی میشم چون کمکی ندارم.

من ۶ ماهه اینستا رو پاک کردم و یه نفس راحت میکشم.
همش با خودم عهد میکردم ۱۰ دقیقه برم یه سر توش بزنم به خودم میومدم میدیدم ۲ ساعت شده همه کارامم مونده....!
دیگه قیدش رو زدم

منم دخترم چند مدته خیلی بداخلاق شده خودمم مثل شما مخصوصا زمان پریودم نزدیکه افتضاح بهم ریختم
منم از شدت اعصبانیت و خستگی میزنم سر و صورت خودم
چند روز پیش ی سیلی اروم زدم ب دخترم ولی نشستم تا صبح بالا سرش فقط بوسش کردم 😅😂😭😭😭کنترلمو از دست دادم

منم همین مشکل تورو دارم

عزیزم مشکل داری با همسرت؟