مامانا من از ۵ صبح دردام شروع شده اما اصلا منظم نیست یه بار هر ۲۰دقیقه میگیره یه بار هر ۱۰دقیقه.شدتشم بیشتر نشده.دوش آب گرمم گرفتم.چیکار کنم بیشتر بشه؟؟

پله،پیاده روی،اسکات زیر دوش،رابطه بدون جلوگیری

پیاده روی و ورزش
خرما هم تا ۵تا درروز دهانه رحمو نرم میکنه

ورزش کن. پله نوردی و پیاده روی. حرکت اسکات و گربه

اگه قراره درد زایمان بگیری پشت سرهم میگیری نیازنیس تو کاری انجام بدی
من تا۱۰میشمردم دردام شروع شدن کمرمم ب شدت درد میگرد

ورزش