منم شل شده بودن تا۷ماه شیر دادن الان دیگه سفت شدن ورزش انجام بده حتما سوتین ورزشی محکم ببند
ورزش خیلی روش تاثیر داره
ورزش ورزش ورزش
منم خیلی از خودم بدم نیاد شوهرمم ازم زده و دلسرد شده ....
ورزش مخصوص سینه انجام بده
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.