مامانا جدیدا شبا خوابم میاد اما نمیتونم بخوابم سختم شده همش این پلو اون پهلو میکنم و کلافه ام. چیکار کنم بتونم بخوابم واقعا دیگه دارم اذیت میشم
😢
#بارداری

منم نمیتونم حتی روزاهم خواب ندارم همش اذیتم

منم اصلا خواب ندارم نهایت یوی دو ساعت

منم🤦‍♀️

منم🫡

یکم گلاب بخور
یکم گلاب به صورتت اسپره کن
و یکم به روی متکات اسپره کن
یمدت انجام بدی خودت تاثیرش رو روی خوابت و آرامشت متوجه میشی

منم🤦🏻‍♀️

من الانم اینجوری ام ،نمیتونم بخوابم

منم مثل شما هستم نفس تنگی میگیرم کلافه میشم 🥲

منم تا 3 خواب نمیرم کلی هم در طول روز خسته میشم ظهرم نمیخوابم تازه

آخ آخ ... یعنی من بیشترین مشکلی که تو بارداری داشتم همین خوابیدن و بی خوابی ها بود

من از الان اینجوری ام خوشحال باش

مم قرص ویتامین د۳ رو آخرشب میخورم خیلی کمک میکنه به خوابم