سخت نگیر میاد بیرون بزرگ میشه منم بچم کم وزن بود
خوبه دیگه. حالا فرصت داری تا 38-9 هفتگی.
ب منم همین گفتن ولی فقط
تخم مرغ
کباب
من بچم 3500دنیااومد
آجیل خام زیاد بخور اکه قند نداری بستنی سنتی بخور
غذاهای کبابی بخور بیشتز از گوشت قرمز استفاده کن
حتی عدسی یا خوراک لوبیا بپز توش گوشت گوسفند بریز
چیز هایی که پروتئین داره مثل انواع گوشت،حبوبات،مغزیجات
هر روز تخممرغ بخور
کباب .بستنی سنتی آبگوشت بخورید
حلیم و فرنی ، آبگوشت ، انواع حبوبات ، شیر ، خرما ، تخم مرغ ، بستنی ، دلستر ، مغزیجات و آجیل
البته با مشورت پزشکتون مصرف کنید ⚘
بستنی چیز های شیرین
برای ۲۹ هفته این وزن خوبه مگه اینکه ۳۱ هفته باشی
حلیم
تخم مرغ
گوشت
مرغ
آجیل
لیدی میل
خیلیییی زیاد بخور در حد اشتهات نخور در حد زیاد خوردن بخور
بستنی.دلستر.گوشت.حلیم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.