سلام مامان چی بخورم بچه وزن بگیره همین چنده دکتر گفت کمه وزنش

بادوم هندی با بادوم درختی خیلی خوبه وزنش اضاف میشه روزی چندتا بخور دوتاتون جون میگیرین

گوشت قرمزکبابی، مرغ، ماهی، موز، سیب زمینی، تخم مرغ آب‌پز، ماکارانی، شیر، ماست، گردو، آجیل خام، عدسی، لوبیا ،بستنی
اینا خوب وزن میده

البته قندش فک کنم بالاست از دکترت حتما بپرس ، خودش نگفت که چی بخوری ؟

چنده

لیدی میل بخور عزیزم